很多人会发现,自己的某些关系特别累,总是在无止境地付出,而对方只会索取,这时候,你要学会设立边界,设立边界的意思不是冷漠免费心理咨询

朱丽娜

问

很多人会发现，自己的某些关系特别累，总是在无止境地付出，而对方只会索取。这时候，你要学会设立边界。设立边界的意思不是冷漠，而是清楚哪些是你的责任，哪些不是。比如：父母希望你过他们想要的生活？不好意思，这是他们的期待，不是你的义务。朋友情绪不好，总拿你当垃圾桶？你可以安慰，但不必24小时待命。伴侣希望你改变自己来迎合他？你可以调整，但不该彻底丧失自我。不是所有人的情绪，都需要你买单。别做“情感提款机”，别让关系变成单方面的能量消耗。

很多人会发现，自己的某些关系特别累，总是在无止境地付出，而对方只会索取。
这时候，你要学会设立边界。设立边界的意思不是冷漠，而是清楚哪些是你的责任，哪些不是。
比如：
父母希望你过他们想要的生活？不好意思，这是他们的期待，不是你的义务。
朋友情绪不好，总拿你当垃圾桶？你可以安慰，但不必24小时待命。
伴侣希望你改变自己来迎合他？你可以调整，但不该彻底丧失自我。
不是所有人的情绪，都需要你买单。别做“情感提款机”，别让关系变成单方面的能量消耗。

相关问答

#每一份情绪的背后，都有一个心理需求；情绪既是一种态度，同时也是一种心理活动。这份心理活动的背后，隐藏着什么样的渴望？或者哪种未被满足的需求？需要自己不断深入去觉察。如果单纯只会发泄，缺乏思考、觉察，那么情绪它只是情绪、或者伤害，但如果多了思考和觉察，那可能是收获或者改变。#

#内心变强大#

#给所有的父母和孩子#

#没有任何的难题，难的是你活着自己有限的认知里，活在我执里，活在需要别人的认可里，活在需要被接纳的状态里。你需要看到并转化自己的认知，观点，想法里。去看清楚自己，活出自己的人生。解放自己囚笼的枷锁。你才会获得自由。#

#温暖的储蓄#

#放轻松享受生活#

#怎样建立和谐健康的情感关系？#

#人生的旅途#

#为什么恋爱中的信任能给人安全感？#

#请深深地热烈地爱❤️自己#

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