生活中不仅有脑力劳动,体力劳动,还有一种叫,情绪劳动,看着别人的生活,常常忍不住与自己相比较,想去做一件事,却又总是瞻前免费心理咨询

宗阳

问

生活中不仅有脑力劳动、体力劳动，还有一种叫“情绪劳动”。看着别人的生活，常常忍不住与自己相比较；想去做一件事，却又总是瞻前顾后、思虑太多…… 当一个人被卷入情绪劳动中，就容易产生焦虑、忧惧等负能量。过多的负面情绪，会让你饱受精神困扰，使你心力交瘁，感到生活疲惫。只有减少无谓的思虑，那些烦恼与痛苦才会随风而散。学会简化自己的情绪，放下漫无边际的焦虑，摒弃无用多余的想法，戒掉不切实际的比较。情绪简单了，精神松弛下来，纵使生活有再多烦扰，你也能从容不迫地应对。

相关问答

#真爱的到来#

#人生夏至是奔赴热烈#

#成年人的首要任务是从原生家庭中【独/立】出来 #

#我们每个人从家庭走入社会，都会带着家庭留给我们的印记，或是秉承家庭的期望或是排斥家庭的意愿，这些就显示为我们的好恶，也搅动着我们的情绪，这是家庭赋予我们的动力，与我一起觉察家庭动力，会让我们更明析自己生命的轨迹……# 1个回答

#杨绛人生智慧#

#与孩子共同成长#

#今天全天在线，欢迎预约#

#相信我们还有点能耐……#

#【自信比努力更重要】#

#关系的实质#

相关话题

#感情那些事# 5248259个回答

#人际关系# 2317479个回答

#压力太大怎么办# 1449003个回答

#我需要心理咨询吗# 1230590个回答

#职场二三事# 495024个回答

#个人成长# 8611380个回答

#抑郁求助# 465518个回答

#焦虑怎么办# 938237个回答

#心理咨询# 2141479个回答

#一句话描述你现在的心情# 1896368个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号