有时候感到脆弱是正常的,这并不代表你软弱,帮助对方接受自己的情绪,减少对脆弱的羞耻感,免费心理咨询

尤四海

问

“有时候感到脆弱是正常的，这并不代表你软弱。” 帮助对方接受自己的情绪，减少对脆弱的羞耻感。

“有时候感到脆弱是正常的，这并不代表你软弱。”
帮助对方接受自己的情绪，减少对脆弱的羞耻感。

1温暖

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#很多人，并不知道如何与家人创造愉悦的、有情感流动的关系。幸福的关键，不在于陪伴时间多寡，而是陪伴质量高低。没有人喜欢被说教，没有人喜欢被控制。当我们想要改变对方时，无论出发点多么好，道理多么正确，其实都在传递：我不喜欢你现在的样子，你应该变成另外一个样子。这个改变对方的能量本身，就会让对方抗拒。为什么想要改变对方？因为看不见对方的真实存在，只能看见我们头脑中想像出来的、正确的对方应该是怎样。真正的陪伴：关注，但不打扰。当我们放下所有的要求、控制、评价，只是单纯看见对方当下的样子，当下的感受，并愿意和这个真实的人在一起，分享时光，这就是真正的陪伴。#

#亲密关系，的确是个很玄妙的东西。作家李安妮曾说道： “如果我们期待从对方那里获得什么而进入关系，我们会失望，当我们对男人有期待，就会像瞎眼一样看不出对方是否适合我们。” 这种带有强烈欲望的感情，其实也是我们内心的负向投射，它如同泡沫一般虚幻，经不起生活的考验。#

#学会万事提前#

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