当你静不下心来做一件事或做一件事很拖延时,可以先给自己,分钟的时间来专注于这件事情,从而进入工作状态,大多数时候,你会发免费心理咨询

史婧雅

问

当你静不下心来做一件事或做一件事很拖延时，可以先给自己5分钟的时间来专注于这件事情，从而进入工作状态。大多数时候，你会发现你坚持了不止5分钟，一旦你的大脑启动了5分钟机制，你会惊讶地发现，你还可以集中精力工作10分钟、20分钟甚至更长时间，这个方法很适合拖延症严重的人。

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#看起来是二选一的问答，其实你是在问，一个对我好，但我没感觉，那我的感觉重要吗，一个满足了物质条件但对我不用心，对我用心重要吗？看得出你的自我价值感很低，告诉自己，你配拥有让自己有感觉，也对自己好，物质还不错的男生作为伴侣，你不是什么事都需要退而求其次的，降低自己的标准。#

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#指望孩子自觉是最无力的教育。世上没有生来就自觉的孩子，偷懒贪玩、喊苦喊累是孩子的天性。如果明知孩子这样不对，为人父母却舍不得管，又如何能指望孩子成才呢？有专家表明，孩子至少要到十五六岁，才真正具备自觉性。孩子自觉性的建立，更是一个漫长且复杂的过程。指望孩子自觉，是对孩子人生的不负责。从来没有天生自觉的孩子，只有给予孩子持续默默关注的家长。#

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