精神内耗并不是我们性格的缺陷,而是我们对生活智慧的一种缺失,当我们不再在意他人的评价,勇敢地接纳自己的不完美,当我们学会免费心理咨询

卢玉兰

问

精神内耗并不是我们性格的缺陷，而是我们对生活智慧的一种缺失。当我们不再在意他人的评价，勇敢地接纳自己的不完美；当我们学会用正确的方式表达愤怒，让情绪得到合理的释放；当我们打破“自证预言”，用积极的心态去面对生活的挑战。我们就能走出情绪的泥沼，拥抱阳光般的生活。

1温暖

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#【经营婚姻需要爱的能力】 “爱的能力”是面对所有情感问题时，我们所需要的最基本的能力。一段婚姻终结的最糟糕的缘由之一，是夫妻双方没能及时认识到它的价值，而等他们认识到时，已经为时太晚了。很多时候，夫妻双方都不会或缺乏爱的能力去经营婚姻、维护感情、修复创伤，才会任由感情被时间耗尽。提升爱的能力，学会真正去理解自己的伴侣，不在被关系中的恶性循环所束缚，才能真正维护好夫妻间的那份温情。#

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