当我们犯错的时候,不要急于批评自己,而是停下来,观察自己的行为,感受和理解自己的需求,而不是陷入自我否定的泥沼,免费心理咨询

卢玉兰

问

当我们犯错的时候，不要急于批评自己，而是停下来，观察自己的行为，感受和理解自己的需求，而不是陷入自我否定的泥沼。

1温暖

相关问答

#人的一生会遇到很多风雨，别气馁，往前走。若干年后，再回头看时，你会发现那些苦难，你都一个一个熬过来了。#

#非暴力沟通，共同表达情绪#

#早安分享：#

#史铁生名言#

#亲密关系可以滋养人，也可以让人非常的痛苦。关键在于，如何化解矛盾，特别是生活细节的矛盾。 1. 向对方表达感受和需要 2. 停下来，自我关怀 3. 看到自己一直未被满足的需要，自给自足 4. 看到自己过度反应、背后的创伤，重新解读 5. 看到并理解对方行为背后深层次的原因 6. 确定什么对自己更重要，围绕目标依次创建#

#只有学习使我快乐！#

#当我内心足够强大#

#你不必原谅伤害你的人，但你需要停止继续伤害自己。#

#话少的人情商高#

#音乐是造物主给人类的礼物#

相关话题

#感情那些事# 5929655个回答

#人际关系# 2574326个回答

#压力太大怎么办# 1572291个回答

#我需要心理咨询吗# 1316670个回答

#职场二三事# 545767个回答

#个人成长# 10302329个回答

#抑郁求助# 515214个回答

#焦虑怎么办# 1079209个回答

#心理咨询# 2468812个回答

#一句话描述你现在的心情# 2155862个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号