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孔德雪
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AI最初需要建模,人的建模最初来自于原生家庭,当你建立什么数据,对应就会保存什么。一切都有根可寻。
1温暖
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#“应该”、“可以”的心理潜台词 当我们用“你应该”和他人交流时,传递的是一种“命令性”的指引要求,在关系中我们是“主体”和“控制者”,对方是“客体”和“被控制者”。 当我们用“你可以”和他人交流时,传递的是一种“协商性”的平等关系,对方既是“客体”,也是“主体”,既是“被控制者”,也是“掌控者”。 在陪伴和教育孩子的过程中,父母和教师多用“可以”以及“我们可以”,因为“主体感”和“掌控感”是人格健全和人生幸福的基石。#
#身教重于言教#
#告别自我批判:学会和自己和解#
#认知行为治疗师是怎么干预的?#
#别让“我没错”,隔开了“我爱你”#
#先顺从自己 再考虑其他#
#什么样的关系才最舒服?#
##关于情绪表达##
#如果你逐渐沉默……#
#每个人内在的成长力量都是非常强大的#
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