每个人的能量都是有限的,尤其是人到中年,背负着家庭与事业的双重责任,工作,家庭,孩子,还有一堆杂七杂八的小事,哪一样都得免费心理咨询

王倩倩

问

每个人的能量都是有限的。尤其是人到中年，背负着家庭与事业的双重责任，工作、家庭、孩子，还有一堆杂七杂八的小事，哪一样都得操心，每件事都在无形中消耗着我们的能量。在这个阶段，就不要让自己的能量，都耗费在无意义的应酬上了。过多的情绪，非常消耗能量。生活中的种种不如意，工作中的压力与挫折，都可能引发我们的负面情绪。不要任由坏情绪就会在心中堆积，让自己的情绪淡一些，放下那些不必要的忧虑和烦恼。不要让自己的能量，在坏情绪中消耗殆尽。人到中年，要学会给自己减负，把生活过得简单一点。精简社交，守护好自己的能量；情绪淡一点，别让坏情绪消耗自己；把没用的东西，清理掉，让房间敞亮起来，也让心敞亮起来。将时间多留给自己，多陪伴家人，用更多精力来过好自己的生活。

相关问答

#佛心启动自性化成长#

#从失控到掌控：大佬的“玄学”与心理暗示之道#

# 男人来自金星，女人来自火星在我们的社会中，女人往往都是爱情关系的照料者，她们通常比她们的爱侣更快地觉察到距离，而且她们的依恋需求也通常表现得更多，所以她们在关系中更多的是追赶丶指责配偶。另一方面，男人学会的则是抑制情感回应与需要，扮演的是解决问题的角色，同时也导致他们扮演回避角色。#

#夜跑完，凉风习习………这让我想起我的那些可爱的来访者虽说咨询从本质上讲，是一种技能转让，或者说是技能转移。是咨询师通过咨询，协助来访者解决遇到的困惑、视野的局限、能力的不足，帮助来访者规划未来，实现自我成长这样一个过程咨询师拥有分析及解决危机的技能，也因为专长和身为局外人的独特视野对来访者而言都必不可少同时在协助来访者的过程中照见自己，也促使了咨询师的自我成长感恩遇见#

#此刻彩云满湖#

#2023.1.27.周五.第330天.#