有的人形成的自我概念是,我是不够重要的,我是不够好的,我是不够有能力的,我是不值得被爱的,等等,自我概念基本上决定了你的免费心理咨询

陈志风

问

有的人形成的自我概念是：我是不够重要的、我是不够好的、我是不够有能力的、我是不值得被爱的，等等。自我概念基本上决定了你的人生一大半的经历，这就是你给自己写下的脚本。如果你不去改变这个脚本，就会像在迷宫里打转一样，一直被困在其中。例如，一个女孩子出生在重男轻女的家庭中，从小就感觉自己不被重视，总是要特别努力地付出，才会偶尔被父母看见。慢慢地，她自己也认定了“果然我是个不够重要的人”。待续

相关问答

#一切都会过去！#

#新年祝福～#

#第405天建构好心态生活如活水源头，影响着我们的心态，对生活的看法、建构决定我们心态的好坏，怎么建构好心态呢？看重自己拥有的，看轻自己没有的。既然拥有就珍惜，看到难得之处，用积极正向的眼光来建构，越看到积极正向的方面心情也好，心态也越好。凡事自己没有的，就看轻，想想拥有的坏处，庆幸自己幸亏没有，心情自然不受影响，心态也好。重建过去的美好，畅想未来的憧憬，这些要么是过去的，要么是未来还没有发生的，结果怎样全靠自己想象，自己是自己想象的主人，那就尽情的去想过去、未来的难得和美好，心情会如晴朗的天空明净，心态就好。活在当下，接受生活的礼赞、洗礼，所有的发生都是人生的一个体验，如天气变化一样自然，不随人的意志所转移，越抗拒越难受，越接受越易于放下。带着对未来的信心和对过去的价值解读，保持平和心态，开心过好当下。#

#其实，我们都是带着心理问题在生活。不同的是，有些人陷在心理问题之中日益消沉，而有些人却能做到带着心理问题去积极生活。 -武志红，《感谢自己的不完美》#

#我们为什么要去探讨原生家庭？(上) 我们去探讨原生家庭，并不是为了谈原生家庭而去谈原生家庭，一个人之所以成为今天这样子的ta，与ta的早年家庭生活密不可分，我们去回溯，不仅仅是去看里面的不好，我们也会去看里面的好，就是这样的“好与不好”的统合，才让我们变成了一个完整而多面的人。#

#情绪在不断起伏#

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