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张波
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家庭教育过程中,父母的情绪和行为对孩子的性格、能力、心态、品德等都有着深远的影响,这种影响可能会伴随孩子一生。每个家长都希望自己的孩子能够成才,而实现这一目标,首先需要从情绪管理做起。正确地理解和控制自己的情绪,是确保孩子幸福一生的关键。
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#冲突 当我们有冲突的时候,大部分是因为我们的观点不同。 首先第一步要控制自己的情绪,让自己冷静,只有让我们自己在冷静的时候,我们的大脑才可以思考,所以第一步是冷静, 第二步呢,就是轮流表达自己的感受啊,不仅要说出你的感受和观点,也要让对方说出他的的感受和观点。是轮流,不可以,你一句我一句,一个人一个的表达清楚,当一方表达的时候,另一方认真倾听。当双方都已经表达好自己的观点和感受的时候。 第三步就是想办法,想办法的时候,其实我们需要想一想,除了我们现在心里的这种方法,真的就没有其他的方法吗?那我们至少要想出三种以上的方法,然后呢,我们再进行沟通,然后把双方想到的几种方法里,选择一个你也能接受,他也能接受的一个方法。如果方法还想不到了,那我们继续来想方法,最后来找到一个我们能够你也舒服,我也舒服双赢的方法去解决。这样子就是会让你也会觉得舒服,我们的态度解决问题了,即使这个问题最后没有解决,但是我们看到了我们解决问题的态度和诚意,就不会伤害我们的关系了。#
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#婚姻不是两个人的事儿,是两个家庭的事。但他说的是,在婚姻中,两个人的价值观和行为方式往往是在原生家庭中已经形成的,在婚姻中会重现出来。当贯彻意图的行为机制不合理,或双方的意图有所冲突,就很容易在婚姻中发生矛盾。刚交往不久的年轻情侣很少吵架。因为一开始大家都伪装自己,把自己最好的一面呈现出来,这样很难体现出真正的意图和行为机制。但随着交往的进一步深入,吵架的频率一般也会增多,那是因为双方的原生家庭不可能相同,由此而产生的意图也或多或少会有矛盾,恋爱的过程,也就是这些意图和行为机制在调整的过程。我们往往忽略了这一点,他和恋人吵完架和好后回顾往往会纳闷为什么会为如此小的事而吵?其实从深层上讲,往往是两个人在认知或行为的某些点上有冲突,而不是事件本身所以两个人静下心来好好探讨,看如何改善对感情是有益的,当实在无法找出这些本质矛盾的情况下,或许是时候找一下婚姻咨询啦。#
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