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王倩倩
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包括那些看似微不足道的细节和偶尔的不如意
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#做一些力所能及的事,能让自己更有力量#
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#爱的表达方式#
#自体心理学认为,无回应之地便是心灵的绝境,不被镜映和肯定,对于很多人来说,会引发强烈的羞耻感和破碎感。 每个人,都要经历一段默默无闻的时光,才能惊艳所有人。 目标导向的好处是,能以一个理想状态来激励自己,获取和聚焦心理动力,推动自己更有效率地达成愿望; 而坏处是,力比多几乎都投向了那个不确定的幻想,难以享受当下真实的体验,若是幻想破灭,则会感觉到强烈的挫败。 享受过程的人,能与正在经历的人和事发生深刻的联结,这些联结本身就是一种滋养和力量,带来的是真实自体的满足。 即使不被看见,没人关注,也能自得其乐,悠然向前,这就是“自洽”。 而真实自体的饱满,又能更加确认自己是谁、喜欢什么、想要什么,以及无条件相信自己的价值和意义。#
2个回答
#倾听就是支持吗?/心理咨询#
#做父母需要的觉察。#
#我们的嘴巴里,藏着孩子的一生#
#自责不能过度#
#自我接纳…#
#今日咨询有感#
#好好地做你自己#
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