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游庆涛
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积德无需人见 行善自有天知 少与人计较 多照顾好自己
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#“让恨流动”#
#第449天 怎么样去面对不良的情绪 我们常常告诉我们自己要保持乐观、要开心。 但是其实人有一些不良的情绪也是很正常的,因为人就是一个情绪化的动物。关键是我们遇到不良的情形应该怎么办呢? 我们要去接纳它,要去承认它,同时我们要去有效地处理他它!怎么处理?有害的情绪,无害化释放,不要对别人。也不要对自己。 那无害的方式是什么呢?运动、哭泣、喊叫、出汗,把情绪释放出去,不然的话把它留在身体里,它会攻击你的薄弱环节,会让你健康受影响。#
#不期待获惊喜#
#焦虑不会消除明天的痛苦,只会消耗今天的能量#
#学会爱,分享爱,得到爱#
#允许一切发生,允许自己不完美#
#活在当下——建立与此时此刻的锚定点#
#我们本可以处得很好#
#能感受,是判断一个人是否活着的根本标准和重要标准之一。#
#人们在选择伴侣时,往往都被原生家庭所影响. 去选择那些和最初的记忆相似或者相反的另一半。 我们无意识的用当年孩子的目光,进入一段关系,内心最柔软和脆弱的一面,也会全然的暴露出来。如果受到伤害,痛苦也更为强烈。#
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