积德无需人见,行善自有天知,少与人计较,多照顾好自己,免费心理咨询

游庆涛

问

积德无需人见行善自有天知少与人计较多照顾好自己

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#“让恨流动”#

#第449天怎么样去面对不良的情绪我们常常告诉我们自己要保持乐观、要开心。但是其实人有一些不良的情绪也是很正常的，因为人就是一个情绪化的动物。关键是我们遇到不良的情形应该怎么办呢？我们要去接纳它，要去承认它，同时我们要去有效地处理他它！怎么处理？有害的情绪，无害化释放，不要对别人。也不要对自己。那无害的方式是什么呢？运动、哭泣、喊叫、出汗，把情绪释放出去，不然的话把它留在身体里，它会攻击你的薄弱环节，会让你健康受影响。#

#不期待获惊喜#

#焦虑不会消除明天的痛苦，只会消耗今天的能量#

#学会爱，分享爱，得到爱#

#允许一切发生，允许自己不完美#

#活在当下——建立与此时此刻的锚定点#

#我们本可以处得很好#

#能感受，是判断一个人是否活着的根本标准和重要标准之一。#

#人们在选择伴侣时，往往都被原生家庭所影响. 去选择那些和最初的记忆相似或者相反的另一半。我们无意识的用当年孩子的目光，进入一段关系，内心最柔软和脆弱的一面，也会全然的暴露出来。如果受到伤害，痛苦也更为强烈。#

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