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罗丹
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心理咨询师是心理知识的专家,来访者是个人信息的专家。心理咨询是一场双人舞,两位专家要相互配合,咨询效果才会好。所以咨询师选择适合匹配来访,与来访选择适合匹配的咨询师同样重要。
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#当你感到累了的时候让自己放松一下吧 如果你经常感觉很累,不如试试一些舒缓小方法。 克里斯廷·内夫在《自我关怀的力量》中提到了这些练习: 按摩、剪指甲 午睡一会 看一些喜剧,用笑来缓解紧绷感 听舒缓的歌曲 伸展身体,或者做半小时瑜伽 在大自然中漫步 喝一杯红酒或者黑红色的果汁,如葡萄汁、石榴汁 ....... 这些做法都很简单,不用花费太大的力气。 当然还有很多,比如,沐浴阳光,伸伸懒腰,跟着音乐舞动一下,等等, 在没有多余的能量时,不妨试试,也许可以让你在疲累的生活中喘一口气。#
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#听孩子,尊重孩子的父母都怎么样了#
#杜迪文外出通知(20240331)#
#早安分享:#
#生活中,我们总是在抱怨伴侣不够好,因为伴侣让我们孤独,可我们却忘了,伴侣也许有同样的抱怨,他也有他的不容易。我们在抱怨的时候,伴侣会有被抛弃被拒绝的感觉,自然也会开启防御机制来与我们争吵。 每个人都只想着自己,又如何在关系中寻求“合作”呢?#
#自卑的小兔子#
#心解故,罪性解#
#【3月3日分享】应对世界的能力#
#自我改变的基本模式 立誓改变自己 不久选择放弃 自圆其说的解释 从头再来的尝试#
1个回答
#2021.9.29 今日探索问题: 时间都去哪了? 欢迎大家留言一起探索[爱心]#
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