情绪低落,注意力集中不了,以前喜欢东西都没什么兴趣了,每天还会乱想以前的事情,高兴的难过的都有,有点抑郁却又不像抑郁症的免费心理咨询

一初而论

10回答

问

情绪低落，注意力集中不了，以前喜欢东西都没什么兴趣了，每天还会乱想以前的事情，高兴的难过的都有，有点抑郁却又不像抑郁症的样子，感觉自己心理出了点问题，想去医院看看

4温暖

10条回答

冯二玲

咨询师

4年前

保重，心态好很重要

高志新

咨询师

4年前

34"

胡星星

咨询师

4年前

我们每个人都会有情绪不佳的时候，这是抑郁的状态，有抑郁状态不代表着有抑郁症。虽然，有的时会毫无任何理由地变得情绪低落，但是，只有在这种心境状态非常严重，持续两周或更久、影响到了我们在家庭以及工作中的正常功能的时候，这些抑郁症状才被认为是一种疾病。所以，我们要区分抑郁症状和抑郁症的区别。如果你觉得这件事给你带来了困扰，并且持续的时间超过两周的时间，你要考虑它是不是有抑郁症的可能了？你说你目前情绪低落，自我评价也比较低，我想了解你几个问题：一、你最近睡眠怎么样呀，有没有失眠，或者睡眠断断续续，甚至早醒呢？二、有没有关注自己的食欲变化情况，体重波动大不大呀？三、你注意到你一天之中情绪的变化了吗？还是早晚都一样；四、你说你现在对以前喜欢的东西都没有兴趣，那对未来呢？是什么感受？我好想知道这些问题，好想看见你变得快乐起来，如果你心情好的时候，抽点时间和我聊聊，好吗？你没发现吗？你能意识到这些问题，也是你对自己的关心

，你不要太担心啦，既然你意识到了，就找个合适的方法早点解决，希望我的话能给你带来一些温暖，给你勇气和力量去解决它，一定要让自己开心起来哦！

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