肖洁
没有安全感的孩子会出现心理问题和学业问题。三点判断孩子是否有安全感: 1 他心事重重,过度焦虑; 2 他爱搞破坏,想尽办法吸引关注; 3 他很少说话,做事畏手畏脚,因为怕说错话,做错事…… 如何提升孩子的安全感呢?家长要做3件事 1、建立良好的亲子关系 心理学家阿德勒说:如果一个人没有良好的关系,他没有幸福可言。家长要帮助孩子建立一个关系网,包括亲子关系、师生关系、同学关系等。但是最重要的是亲子关系。 一个孩子跟父母的关系断裂了,他会缺少力量感。父母要牢牢地站在孩子身后,永远给他一份接纳,而不是落井下石批评他。 2、提升孩子的自我价值。 自我价值来自于自己对自己的主观的评价。 这种主观评价,在孩子的阶段,主要来自于父母,如果父母能给孩子更多的好评,善于欣赏与赞美孩子的优点,给孩子更多的鼓励,孩子就会建立足够的信心。面对世界时,他就不会有恐惧。 3、让孩子感到被需要 现在的孩子得到了很多的爱,但是没有“被需要”。因为父母总是告诉他“好好学习就行了,什么都不用你干了。”于是,孩子的世界里只有学习,一旦学业下滑,孩子发现自己就是一个废物,什么也做不好。 家长从现在开始可以主动让孩子为父母、为家庭做些力所能及的事情,并对他表达感谢和赞美,让他感受到父母是需要我的,我是可以为家庭做贡献的。即便他成绩不好,但是也在被需要当中感受到价值感。安全感自然也就有了。
相关问答
#第144天 倾 听 倾听是影响沟通的一个重要因素。 常常有朋友问,为什么大家都愿意跟咨询师讲话呢?我会开玩笑回答:“因为我们的耳朵比较大。” “大耳朵、小嘴巴”,是我们在训练新手咨询师时常做的练习,因为,无论对于咨询还是日常沟通来说,听比说都更重要。而日常沟通中,我们却往往总是急着表达自己、急着评判和给建议、却听不见彼此的声音。 倾听,不只是用耳朵听。就像我们在第一讲里所说,保持真诚和开放的心是良好沟通的前提,而真诚和开放,更多是透过我们的非语言信息来传递的。比如,有良好倾听习惯的人,在对方讲话时,身体会略微向对方倾斜、专注地凝视对方、放下手中其他的杂务、同时通过点头、“嗯”等回应来告诉对方:“我在听,你可以继续讲。” 要让这些非语言信息真正成为倾听的一部分,需要让它们从心底里真实的发生、而不是伪装或仅仅技术模仿。书中第八章里,列举了倾听的5个要素:听到、专注、理解、回应和记忆。同时也列举了无效倾听的类型,比如:虚伪地倾听、自恋地倾听、选择性倾听、防卫性倾听等。 你也可以从更专业的角度来理解倾听。倾听技术是心理咨询的重要技术和咨询过程的基础,是指在接纳的基础上,认真、积极、关注地倾听,并主动引导、积极思考、澄清问题、建立关系、参与帮助的过程。具体来说,你可以进行下面这些练习、来不断提升自己的倾听能力: 1、请对方就TA讲到的某个内容具体化:比如:“你刚才说觉得我忽略了你,能不能告诉我具体哪些事情让你有这个感觉?” 2、用自己的语言将对方讲到的信息、观点等反馈给对方,也叫内容反映。比如:“我听到你是这样说的……,不知道我听的对不对?” 3、用自己的语言将对方的情绪情感反馈给对方,也叫情感反映。比如“我感觉你很委屈,不知道我的感觉对不对?” 如果你能不断进行这三项练习,渐渐地就会发现:沟通中,自己不再急于下判断或者给建议了,同理心也慢慢增强了。# 1个回答
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