0571-288834323
耿丹
问
人的某些脑区和我们的负面情绪体验是密切相关的，最重要的叫做“杏仁核”，它就在鼻子后面，当人情绪不好，遇到各种压力的时候，它就会充血、温度升高，温度越高人的压力感越强；所以感到压力巨大的时候只要吸进去凉气，让杏仁核的温度降低，人的压力感受会随之减少。
用一些物理的方式确实是可以改变心理状态的，所以心情不好，不妨多吸几口凉气；就像是很多人喜欢去山里，特别是清晨，打开窗户呼吸几口清凉的空气，心情就会特别好，之前的忧虑也会一扫而光。
1温暖
相关问答
相关话题
#感情那些事# 5425632个回答
#人际关系# 2378474个回答
#压力太大怎么办# 1479244个回答
#我需要心理咨询吗# 1251996个回答
#职场二三事# 509739个回答
#个人成长# 9036388个回答
#抑郁求助# 478487个回答
#焦虑怎么办# 974605个回答
#心理咨询# 2232278个回答
#一句话描述你现在的心情# 1968118个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
