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张金秋

问

在一段关系里，你觉得你很好，你就爱上这个人！真爱——如你所是假爱——如你所愿接受所有过往事情的：发生——发展——高潮——衰落——死亡因为我已经竭尽所能！拿得起，放得下！

在一段关系里，
你觉得你很好，
你就爱上这个人！

真爱——如你所是
假爱——如你所愿
接受所有过往事情的：发生——发展——高潮——衰落——死亡
因为我已经竭尽所能！
拿得起，放得下！

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#心理咨询心理咨询是如何起效的?#

#第345天当心情不好时当心情不好时，可以做些什么，让自己的心情有些好转呢？找个舒服的地方躺下来刷刷朋友圈。或者看个想看的电影。或者找篇喜欢的文章，大声的读出来。出去到大自然中走一走。没人的时候可以大声的喊几声。洗个热水澡。给自己买个心仪的小礼物。或者换上自己喜欢的衣服，画好妆，搭配相应的配饰项链耳环，美美的上街逛一逛。放下一切事情，找个没人的地方，和自己聊聊天：最近发生了些什么，让自己心情不好，可以哭，可以吵，可以骂，总之发泄出来。要不干脆找个合适的人选一起吐槽，怎么过瘾怎么来。不断觉察，当自己心情不好时，及时调整，照顾好自己。# 1个回答

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