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张丽坤
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阴影是我们内心深处的一部分,它代表着不受约束的自我,但我们不愿意承认它的存在。 个体层面上,接纳阴影能够带来内心的平静,使我们坦然面对自己的局限性。 接纳阴影可以帮助我们减少对生活的恐惧,让我们能以更现实的态度对待自己和他人,从而减少过度自恋的影响。
1温暖
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#少女杜拉的故事#
#苦尽甘来就是考验的味道。 人生对部分人来说是漫长的,而对我来说可能是未知的;正如去年的疫情延续至今,多次的变异让不少家庭失去至亲,各行各业也同样受到重挫。 或许这些来自各种因素的考验,正是见证多少人与人之间的共勉,它虽然给我们带来了许多的沉痛打击,但同样给好多人唤醒了新的生存之道,沉溺于痛苦也是痛苦着,迎难而上的过程同等少不了痛苦和疲倦,但它最少会苦尽甘来,一起与世界加油并前行吧~#
#生活中一切问题都是时间问题#
1个回答
#人与人的交往取决于你的思维方式#
#学会过滤 学会筛选#
#尊重来访者的生命轨迹#
#红樱桃,绿芭蕉,岁月抛。#
#咨询感悟 什么是接纳自己?是了解现在的自己,理解现在的自己,接受现在的自己,最后与自己和解。举例:假如你因为工作压力不想上班,不想面对工作场景,想在家待着舒服,那就待着,找到自己的能量和资源。给自己一些时间,建立信心,然后成长。#
#任何人都有可能给我们带来虚假记忆。 茶莉亚肖在本书中讲了一个4岁半男孩的故事。小男孩穆雷频繁的尿床让母亲十分担忧,因为母亲的弟弟小时候遭遇过猥亵,她自然开始担忧同样的事情发生在自己孩子身上,尤其是当她听说穆雷几个月前尿湿了裤子,被日托中心的员工带去换衣服的事情之后。穆雷的妈妈于是坚信这位员工侵犯了自己的儿子,她报了警,警方逮捕了这位员工。然后,警察开始调查其他孩子是否也遭遇过不幸。结果,在恐慌的家长和耐心诱导孩子"说真话"的警察的努力下,又有40多名孩子描述自己受到了令人难以想象的侵犯。这名员工,以及他在同一家日托所工作的母亲和姐姐因此入狱。直到14年后,此案的诸多疑点才被提出,法院推翻了针对母亲和姐姐的有罪裁定。在这个事件的最后,作者写到: "我知道记忆是怎么回事,我不希望自己生活在一个单凭一段记忆就能做出法律裁决的世界。" 我们的记忆也有可能被互联网篡改。 互联网和各种电子媒体不但改变了我们的思考方式,更加塑造着我们的记忆。一方面,社交媒体保存了有关我们的大量的数据,来证实我们的记忆,扩展我们的记忆存储空间。另一方面,它也极大的增加了我们的记忆被修改、被歪曲的概率。心理学上有一个"记忆从众"现象,也叫做"回忆的社会传染性”。#
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