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白雪峰
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近来和情感婚姻咨询来访聊的最多话题:怎么稳定婚姻。离过婚的人都懂:真正稳定的婚姻,全靠这两个字—人品,别光迷恋爱情,人品比这更重要。爱情是暂时的,人品是永恒的。当爱情慢慢淡去,两个人的关系是靠善良来维系。 ”婚姻需要爱情,也需要孩子,更需要责任感,可说到底,维系婚姻的,其实是彼此的人品。 尤其是那些能够保持稳定的婚姻,与摇摇欲坠的婚姻相比,能坚持到最后的原因,全靠两个字——“人品”。 人品,决定了婚姻的有效性。人品,保障了婚姻的长久性。
1温暖
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#自私的人,喂不熟#
#通常来说,心理咨询通过以下机制起作用: 宣泄压力。这通常是通过来访者被允许在咨询室里面自由表达而达到的效果。很多来访可能每次咨询最直观的体验就是每次咨询过后就会轻松一些。 可能有很多人会说,咨询仅仅是倾诉来宣泄压力的话,那我找朋友去宣泄就好了呀,为什么还要花钱跟心理咨询师讲呢? 如果你真的能在生活中可以找到倾诉就能缓解压力的朋友,那么恭喜你啦,好好珍惜你的朋友吧。因为说实话,这样的朋友太少了,所以很多人才会花钱来找心理咨询师。同样是讲述自己的事情,跟咨询师讲和跟朋友讲会有什么不一样呢?你会体会到非常大的不同。 (1)你是否能真的敞开心扉,毫无保留倾述内心的真实体验。这也会影响倾述的效果。我们都会在生活中会遇到一些不可告人的情绪体验,比如对朋友的生气、愤怒等等;同时,你也会有担心:你跟朋友讲了那你对另一个你们共同朋友的负面情绪之后,朋友会不会为你保密?还有很多原因让你无法毫无保留跟你的朋友讲述你自己的内心的真实体验。 而心理咨询师师专业受训的,保密原则是最基本的原则。在咨询室里面,你可以毫无顾虑去讲述自己的所思所想。 (2)朋友是否能够保持中立的位置,客观指出你的问题。我有来访者告诉我,他之所以选择来做心理咨询,是因为他跟恋人发生了矛盾,当他跟他的朋友讲的时候,朋友也只是安慰,朋友选择“靠边站”,而无法保持中立的位置客观地告诉他:他自己身上、他恋人或者他们之间的关系会存在什么样的问题。心理咨询师是保持中立的位置,不会偏袒谁,也会很坦诚的指出让你困扰和痛苦的原因。 (3)朋友能不能让你感觉到被理解,而不被指责和攻击。 当你跟你朋友说你的痛苦和难过时候,朋友一句话让你哑口无言:你怎么这么脆弱呀,一点都不坚强,这点事算什么啊! 类似的例子还有很多。其实朋友们人也不坏,但为什他们的做法会让你感觉到不被理解、甚至还会有被指责的感觉呢? 因为朋友们也只是站在他们自己的角度去思考你的问题,而无法设身处地站在你的位置上去看你所面临的困扰。你问题在他们看来都不是问题,所以他也无法理解你为什么会有这样的困难,他只是站在他的角度去理解你的问题。 而咨询师会不一样,咨询师的一个最基本的能力就是要有共情的能力。在咨询中你不会感觉到因为暴露自己脆弱的方面,就会被指责、被攻击、被评价,你能够真实的去做自己,表达自己真实的所思所想,哪怕不是那么积极向上的内容。#
#良好的人际关系应当算是社会结构的基石,但基本上人们把这看作和初为人父母一样,生活上遇到了,我们的本能就知道该怎么做,一切都是很自然的。然而,当问题真的发生,人们才恍然大悟,原来我们对关系经营一窍不通。人们一头栽进关系中,边做边学,犯下一堆错误,然后在屡战屡败后,竭尽所能地蒙混过关。 希望能帮到这些人,更快学会与人相处……#
#不能养成好习惯的原因是因为我真的不想…#
#六一儿童节并不只是儿童的节日,也是富有童心的人的节日。 罗曼罗兰说,真正的英雄,是知道生活的真相之后,依然热爱生活。 童心,就是这份不变的热爱。 苏轼一生仕途不顺,半辈子都在贬谪的路上。 但是他读书、绘画、书法、学医、厨艺、耕地、政务、水利,一个也没落下。 他的诗歌至今有人传唱,他的《寒食帖》被誉为天下第三行书,他的东坡肉收入中华民族的美食食谱。 西湖的苏堤至今矗立,海南的学堂依然有他的传说。 对生活巨大的热情,让他没有被政坛的风雨淹没,反而活得津津有味。 童心不是一种年龄,而是一种能力,一种对生活保持热情的能力。 人生的兴趣与爱好,充实着他们,支撑着他们。 他们的生活,丰富而精彩,不会被打垮,更不会轻易老去。 所以,六一儿童节并不只是儿童的节日,也是富有童心的人的节日。#
#允许一切关系,突然结束#
#如果潜意识不被呈现,模式就在重演,人就会一直重复自己的模式,甚至遗传给下一代,代代相传。 它可以帮助你探索自己,挖掘潜能: 我究竟是什么样的人? 为什么我渴望又害怕与人链接? 为什么我总是很在意别人对我的看法? 为什么我总是跟自己过不去? …… 它还可以帮你洞悉关系,读懂他人: 如何知道ta是不是适合我的人? 如何摆脱原生家庭束缚? 如何拥有幸福长久的婚姻爱情? 如何读懂孩子的内心世界? …… 只有看见自己的潜意识,挖掘其中蕴藏的能量,才能找到成长要突破的方向。 而且,越早开始探索,就越容易掌控命运,逆风翻盘。 而心理学是联结潜意识的最好方式之一。 愿我能陪伴您走进过去,走出困境,走向未来!#
#你以为的很爱,其实是创伤预警#
#你说,我听…#
#“烦恼即菩提”#
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