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薛钰冰
问
在如今这个快节奏的生活中，我们每天都面临着各种各样的挑战和压力
如果负面情绪没有得到及时的宣泄和有效的调节
它们就可能悄然转化为焦虑情绪
焦虑不仅仅是心理上的困扰，往往还会伴随一系列身体上的不适症状
学会敏锐地察觉这些躯体化反应，是我们更好地处理情绪、照顾自己的重要一步
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