48 s
郁芸
国家二级心理咨询
|持证8年
江苏 | 南京
5.0
职业发展
情绪压力
服务人数
19
多次复购
62%
平均时长
1
长程个案
0
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情绪存档点
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简介

【个人介绍】

我是一名专注于情绪困扰、人际关系、职业发展的心理咨询师,拥有二级心理咨询师资质,并接受过人本主义流派的系统培训。我持续接受专业督导和个人体验,不断提升专业能力,以更好地陪伴和支持每一位来访者。

【受训经历】

[2017] 获得 二级心理咨询师资质 [2010-至今] 从事人力资源工作,作为知心姐姐接触并成功解决众多员工的心理问题,如自我否定、工作人际关系、个人生活中遇到的情绪困扰

【擅长问题】

情绪困扰:紧张、消极失落、害怕、愤怒等情绪管理

人际关系:亲密关系、职场关系等人际困扰

个人成长:自我探索、原生家庭影响、生命意义探索等

【工作人群】

成年人

【咨询风格】

我秉持[真诚、尊重、接纳、保密]的咨询理念,以温暖、耐心、敏锐、洞察力的咨询风格,为来访者提供一个安全、包容的空间,陪伴您探索内心世界,发现自身资源,找到解决问题的方向。

【对来访者的一段话】

每个人都会经历人生的低谷,感到迷茫、无助、痛苦。请不要害怕,你并不孤单。我愿意倾听你的故事,理解你的感受,陪伴你一起面对挑战,找到内心的力量,走出困境,迎接更美好的未来。

资质认证
国家二级心理咨询师
咨询师郁芸的职业证书
擅长领域
职业发展、 情绪压力、 人际职场、 个人成长
累计个案时长
37.70小时
文章
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问答
我也想救助小狗。收养小狗,养小狗。小狗忠诚。但是我只能养一只小狗。我想在我有生之年一直养小狗。小狗忠诚,看家。我也想晚上带小狗出去走一圈。我能实现吗。这个需要一直坚持。但是我遛狗没有耐心。遛狗没有耐心应该怎么做。
郁芸
郁芸
咨询师
7个月前
救助宠物,是非常有意义的一件事,这不是一场“自我证明”,而是十几年对生命的承诺。你的犹豫恰恰说明你的认真,这种态度比冲动养狗的人靠谱得多。宠物性格是由主人决定,我有一只猫,他会在每天五点叫我起床,我很困还有下床气,但是睁眼的那刻,我笑了,没有耐心这回事,会不会在和他共处时候带来的快乐抵消掉。全文

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用户评价
评分
5.0
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云**汉
第6次下单
咨询效果挺好的,满意
25-09-26 12:03:36
康*
第2次下单
老师很专业,意见很中肯,非常好的一次咨询。
25-04-19 23:49:00
云**汉
第2次下单
感谢老师的帮助!受益匪浅!
25-04-19 09:58:40
云**汉
第1次下单
感谢您!还给了一套方案,很专业!
25-03-25 10:53:31
动态
郁芸
如果你听见父母说话,就感觉很烦躁,有股无名的火,其实并不是因为你讨厌你父母,或者说你不孝顺,也不是因为你脾气差没耐心,而是因为你形成了一种条件反射,这种条件反射来自于你的童年,是一种心理创伤过后的应激反应,心理学上认为,如果一个人跟他父母说话总是没耐心,那大概率是因为他小时候个父母讲话,父母没有给予积极正向的反馈,那么这个孩子就会埋下一个信念,只要父母一张口,就觉得自己要被伤害了,于是立刻就开启防御模式,这就会导致你进入这个环境,下意识说话就会具有攻击性,还有一个原因就是,你的父母总是在向你传递各种各样的负能量,和焦虑家庭的气氛特别压抑,这个过程中被施加太多压力了,这些负面情绪会被吸收进你的心里,转化为你对父母的不满,所以为什么长大后不愿意回家,也不愿意跟父母沟通,一沟通就吵架,一说话就暴躁,甚至连电话都很少打,一个原因就在于,从小到大,遭受过来自父母太多的委屈和创伤,很少能从父母身上感受到爱和帮助,最困难的时候都是你自己熬过来的,父母不仅没有给你帮助,反而不断的制造焦虑内耗,久而久之会对父母产生失望。全文

郁芸
动物伴侣存在的终极悖论在于: 我们自认是施予庇护的主体 却在不自觉复刻原生家庭的互动原型 那些过度补偿的零食 对应着童年未被满足的渴望 过分严苛的管教 折射出代际传递的控制焦虑 当毛孩子用无条件接纳消解我们的偏执 生命终于完成对创伤的超越性救赎全文

郁芸
你现在的孤独、失落、甚至那些无处安放的欲望,都不是缺陷,只是你还在适应一个人的季节。 分手像一场大雨,淋湿了回忆,却也冲刷出更清晰的自己。那些深夜涌来的念头,不过是身体和心在重新学习如何独自呼吸。 不必急着“好起来”,允许自己偶尔走神,允许偶尔疲惫。你正在做的,不过是把曾经原来的习惯,一点点拆解成自己的节奏。 有一天,你会发现: 那些曾让你辗转反侧的冲动,不知何时已变得平静; 那些以为忘不掉的面孔,在生活新的褶皱里渐渐模糊。 这不是遗忘,而是你终于腾出了双手,去接住更适合你的东西。 (现在,去喝杯水,打开窗,做三个深呼吸——你看,这一刻的你已经比上一刻更熟悉如何与自己相处。)全文

郁芸
你此刻的烦乱,像被风吹皱的湖面。 但请记得-皱巴巴的纸团里也能开出花,雨滴坠地时反而更晶莹。 深呼吸,把郁结吐成月光。 那些卡在喉咙的刺,终会变成温柔的鱼骨,沉入心底的沙。 生活偶尔断电,但星星总是摸黑值班。 今天辛苦了,现在,把眉头揉成云朵,给自己一个缓慢的拥抱吧!全文

郁芸
人生亦如花期,盛放有时,凋零有时。枝头簇簇粉云,转瞬零落成雨,恰似青春欢愉、际遇荣光,皆在弹指间。 世人常叹其迅疾,我却见其从容——开时倾尽风华,落时翩然不惧。 刹那芳华,已胜千年朽木。全文

郁芸
与其对抗,不如接纳: 简化目标——拆解难题,专注当下小事; 自然疗愈——散步观云,让身体带动情绪流动; 对话自我——写下焦虑,答案常藏在问题背面。 压力不是敌人,是内心边界的测量仪。呼吸间,你已比想象中强大。全文

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