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那晓旭
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当你把格局放大,你就会发现 很多事情根本不配影响你的情绪
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#满怀爱心倾听身体的信息。 放松自己,集中精力,平心静气,才是真正的强壮和安全。#
#为化解心理问题而努力#
#第445天 一个小窍门,改善心情,从学会深呼吸开始。 当你心情不好的时候,你做几个深呼吸,也就是腹式呼吸。胸部起来,腹部起来,呼的时候让身体软下来……再吸,呼,呼的时候让身体软下来。吸得透一点,就好像在闻花一样。当你深呼吸做了十个八个之后,你的整个情绪就会有所缓解。因为这时候你脑部有大量的血清素,血清素是让人平静的!#
#温暖的储蓄#
#北京时间20:00——3:00#
#梦的话题…#
#半隐半藏是最佳#
#善良的人总被“体面”绑架#
#生活里充满了爱#
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#敬告每一位新老伙伴:初心不改,虽远不怠#
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