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孔德雪
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我是独一无二的,在这个世上我都不爱自己,谁还会爱我,放下期待他人来爱,学会好好爱自己。
1温暖
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#哲言智语:#
#第372天 体验美好感受与情绪的方法 如果你想让自己更多的能够沉浸在体验者中,体验这些美妙的感受。你可以尝试这样做: 坐在一张非常舒适的椅子上,闭上眼睛,把注意力放在胸口,感受你的呼吸正在碰触内在的某个位置。把你的呼吸带入你的掌心,感觉你的手掌开始温暖起来。脑海里回忆那些美妙的片刻,这些片刻可能是你在海边散步,也可能是你在林中休息,也可能是看到了一张稚嫩而美好的脸。把这些片刻间体验到的美好带入你的全身。 这样你就有了一种可以在任何时候,都可以让自己体验美好感受与情绪的方法。多多练习它。#
#未雨绸缪未必有用#
1个回答
#不要过度担忧#
#回归自己,关注自身#
#父母要放手#
#痛苦与幸福#
#2022.10.8.周六.第220天.#
#《小王子》经典语录#
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