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于萍

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#学会表达自己的感受#

#情绪管控不当，在情感和婚姻中，不但伤害自己，对身边最亲近的人伤害更大，长此以往，一方忍受不了，从而闹分手闹离婚，当我们调节自己的情绪时，不能只局限在情绪本身，它和我们的认知信念、和我们的行为都有着重要的联系。清理情绪垃圾的过程，在某种程度上，也是为自己建立一套更好的生活方式的过程。# 1个回答

#成为一个完整、自洽的“我”#

#借船过河：一个看穿你欲望的心理测试#

#我们是谁，我们来干嘛？#

#哲言智语：#

#“双人舞”里的喜欢#

#自我心理暗示改变自动思维#

#正念第十三天#

#自我勉励寄语#

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