拥抱,为什么在人际关系中建立界限,守住界限这么难呢,因为很多时候,我们会不自觉地去对别人的情绪负责,成为了别人的,情绪拯免费心理咨询

包婷

问

为什么在人际关系中建立界限、守住界限这么难呢？因为很多时候，我们会不自觉地去对别人的情绪负责，成为了别人的“情绪拯救者”而不自知：如果他不高兴，我也会对此负有责任，我不能允许自己高兴，我一定要做点什么让他高兴。这是很多“情绪拯救者”的惯性思维。

关于情绪的责任，究竟应该由谁负担？特别是在亲密关系中间，那些喜欢对他人情绪负责的人，要问自己一个问题：他人如果不快乐，是你造成的，还是因为他的内心呢？

其实，每一个人都应该对自己的情绪负责。因为一个人是否快乐，其根本原因在于，内心是如何感受和认知这个世界的。也就是说，一个人此时此刻的心情和这个人的内心、认知水平、潜意识相关，而不是由外部世界发生的事情，作为决定性的因素。

[拥抱]为什么在人际关系中建立界限、守住界限这么难呢？因为很多时候，我们会不自觉地去对别人的情绪负责，成为了别人的“情绪拯救者”而不自知：如果他不高兴，我也会对此负有责任，我不能允许自己高兴，我一定要做点什么让他高兴。这是很多“情绪拯救者”的惯性思维。

[拥抱]关于情绪的责任，究竟应该由谁负担？特别是在亲密关系中间，那些喜欢对他人情绪负责的人，要问自己一个问题：他人如果不快乐，是你造成的，还是因为他的内心呢？

[拥抱]其实，每一个人都应该对自己的情绪负责。因为一个人是否快乐，其根本原因在于，内心是如何感受和认知这个世界的。也就是说，一个人此时此刻的心情和这个人的内心、认知水平、潜意识相关，而不是由外部世界发生的事情，作为决定性的因素。

相关问答

#遇见未知的自己#

#愤怒的表达#

#做父母需要的觉察。# 1个回答

#越害怕越焦虑越放下越轻松#

#一切情绪都是迷人的#

#无限的八月来了# 2个回答

#早安分享：#

#人生尊敬三数#

#家长们请注意！#

#女性智慧思维认知#

相关话题

#感情那些事# 3581217个回答

#人际关系# 1658359个回答

#压力太大怎么办# 1140250个回答

#我需要心理咨询吗# 982206个回答

#职场二三事# 359855个回答

#个人成长# 4744952个回答

#抑郁求助# 333983个回答

#焦虑怎么办# 616605个回答

#心理咨询# 1377983个回答

#一句话描述你现在的心情# 1249706个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号