接受,能够意识到自己的挫败感是来自固定性心态在捣乱,意识到这一点,就叫作接受,接受意味着你对这个事有了觉知,之后你就能帮免费心理咨询

包婷

问

1️⃣接受。能够意识到自己的挫败感是来自固定性心态在捣乱，意识到这一点，就叫作接受。接受意味着你对这个事有了觉知，之后你就能帮助你的孩子和你自己对这件事情有觉知。 2️⃣观察。当意识到了自己又陷入了固定型心态后，接下来要思考的是什么原因。获得观察和反思的能力，是帮助自己走出困境最重要的一步。 3️⃣命名。就是心理学上说的“解离”。给自己体内的固定型心态的人格做一个命名，提醒自己：我的小魔鬼出现了。把它具象化的时候，它会容易改变。 4️⃣教育。帮助孩子去关注成长，帮助他去确认自身的价值，做自己想做的事情，不断地超越自己。

1️⃣接受。
能够意识到自己的挫败感是来自固定性心态在捣乱，意识到这一点，就叫作接受。
接受意味着你对这个事有了觉知，之后你就能帮助你的孩子和你自己对这件事情有觉知。

2️⃣观察。
当意识到了自己又陷入了固定型心态后，接下来要思考的是什么原因。
获得观察和反思的能力，是帮助自己走出困境最重要的一步。

3️⃣命名。
就是心理学上说的“解离”。
给自己体内的固定型心态的人格做一个命名，提醒自己：我的小魔鬼出现了。把它具象化的时候，它会容易改变。

4️⃣教育。
帮助孩子去关注成长，帮助他去确认自身的价值，做自己想做的事情，不断地超越自己。

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