心理咨询,更多的是面对真实,面对真实总是有点痛苦,但在不断的痛苦中得到一些自由,不断逃避是没有痛苦,但最后非常痛苦,等到免费心理咨询

于敏

问

心理咨询，更多的是面对真实，面对真实总是有点痛苦，但在不断的痛苦中得到一些自由。不断逃避是没有痛苦，但最后非常痛苦。等到快死的时候，发现自己没有活过。

心理咨询，
更多的是面对真实，

面对真实总是有点痛苦，
但在不断的痛苦中得到一些自由。
不断逃避是没有痛苦，
但最后非常痛苦。
等到快死的时候，
发现自己没有活过。

1温暖

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#高质量的聊天，是关系最需要的保养品。如果两个人对文字的理解和表达能力都不高，那就没有文字大段聊天的必要性，互相都聊不到对方的点上，这种低效的聊天对生命没有意义，对关系也毫无意义。# 1个回答

#真正的【情绪自由】就是允许自己【情绪不稳定】控制不了小情绪，动不动就心烦，是一件很正常的事，这就意味着我们内心已被烦躁填满，因为没有一份情绪是从天而降的，都是积压已久不得不发的，就像一杯水晃两下就洒，一定是里面早已盛满了，所以我们要多去认可理解自己的小情绪，它并非没有意义也并非矫情，反而是个信号在提醒我们，背后的情绪已经满载，有了这个觉察之后我们可以尝试着，在不伤害她人和自己的情况下，通过一种正确表达或体育运动，将这些积压已久的矛盾和情绪释放出来。#

#不定义不迎合不证明#

#从实验看『父母与孩子』#

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