心理咨询,更多的是面对真实,面对真实总是有点痛苦,但在不断的痛苦中得到一些自由,不断逃避是没有痛苦,但最后非常痛苦,等到免费心理咨询

于敏

问

心理咨询，更多的是面对真实，面对真实总是有点痛苦，但在不断的痛苦中得到一些自由。不断逃避是没有痛苦，但最后非常痛苦。等到快死的时候，发现自己没有活过。

心理咨询，
更多的是面对真实，

面对真实总是有点痛苦，
但在不断的痛苦中得到一些自由。
不断逃避是没有痛苦，
但最后非常痛苦。
等到快死的时候，
发现自己没有活过。

1温暖

相关问答

#哪一样是你的呢？#

#令人痛苦的不是爱也不是恨#

#怎么做决定成为谁#

#爆发型愤怒的心灵处方 “如果你再把脏袜子乱扔在地板上，我就搬出去住！” 也许把你逼到爆发的边缘并不容易，但当这一刻真的来临时，便会地动山摇，身边人都想逃离。心理描述如果你从来没有被教过如何处理愤怒，那么你可能会习惯性地忍住怒气，直到你无法忍下更多的怒气。渐渐地，你的“怒点”便会很低，一触即发。有很多人是火爆脾气，一遇不顺心的事，肾上腺素会突然上升，导致愤怒突然爆发，更不用说有更糟糕的事情惹他生气。很难有人在愤怒的同时还能有同情心。所以在暴怒时，你通常会说出很多让自己事后后悔的话，或是做出很多事后无法弥补的举动。心理处方～～等待怒气消解。研究表明，愤怒所持续的时间不超过12秒钟，就如暴风雨一般，爆发时摧毁一切，但过后却风平浪静。所以如何度过这关键的12秒，让怒气自然消解非常重要。深呼吸，或者在心中默数10个数，当你做完的时候，你会发现，其实你已经没有那么生气了。～～掌控自己的情绪。换一种说法来表达自己的情绪，会有助于让你感觉一切尽在自己掌握。“我对你的行为实在是感到很失望。”这句话比你暴怒时的口不择言更有力量。# 1个回答

#“反复提醒”是一种恶意关心#

#客栈 ——鲁米诗歌节选#

#没有被解决的情绪，不会消失#

#人，不要太乖#

#说一个很扎心的真相：#

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