其实,真正能通过自律抵达目标的人,通常不觉得自律需要很用力,们更容易感受到的,也许是朝着自己想要的目标越来越近的喜悦,那免费心理咨询

仵彤

问

其实，真正能通过自律抵达目标的人，通常不觉得自律需要很用力。Ta们更容易感受到的，也许是朝着自己想要的目标越来越近的喜悦那些被引导产生内在动机的人比较容易坚持。而那些没有产生内在动机，只认为自己是被迫在进行自我控制的人，则更容易放弃。

相关问答

#谈了很多年，却被分手！？#

#即刻美好心情！#

#【每日一心理】999#

#财富沙盘推演#

#改变也是一个过程#

#从事咨询越久，越能深刻的体会到“怒气”是憋不住的，愤怒一单产生就不会凭空消失。如果它不能被直接释放，那就一定会在别的角落里表露出来，而且往往是我们难以觉察的方式。例如:对老板愤怒，就会不自觉的迟到。对老公愤怒，就会拒绝跟他同房，这种是没有办法表达愤怒后发展出来的，“被动攻击”策略。长此以往对我们不利，它会让我们产生内耗，我们就会感觉到关系就是累的，受苦的。那么我们怎么做才能走出被动攻击呢？答案很简单。那就是学会愤怒。学会愤怒没有捷径，需要一次次的练习。首先，承认和允许你的愤怒。然后联系我为开头的叙述。可以分三步。第一步，说观察到的事实，不要批评对方。第二步，具体表达自己的感受。第三步，明确的谈谈自己想要什么。最后，如果你面对的是压根不允许你表达，只会给你带来伤害的关系，你可以选择离开。当然，这需要足够的内心力量，如有必要可以寻求专业心理咨询师的帮助。#

#两个人在一起#

#生活中遇到的每一个困难都是你人生历程中的垫脚石#

#心理上的挣扎，并不会减损我们的力量。心理创伤，也不会腐蚀我们的人生。真诚地面对自己的心理问题，并不会使我们变得脆弱，或者失去理智。相反，这会使我们成为一个完整的人。#

#选择道路，选择成长什么样的人#

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