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张明
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得到保护与安全,是起步阶段。 起步阶段不好,后面的阶段都无法到达。 遗憾的是,大多数心理困惑,往往都是在起步阶段没有被照护好。 愿我能助您拥有安全感!
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1条回答
张明
咨询师
1个月前
分化包括:母子分离,达成目标的方法多样化,各种心理功能的发展,男女性别的区分,对情绪的细分,对幻想与现实的区别等等。
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#读到几段温暖的话语,分享一下: 应对压力最常见的方式是向我们喜爱和信任的人求助,给予我们勇气去克服困难; 如果从来没有人用充满爱意的眼神或微笑看着你,如果从未有人急急赶来给你帮忙,你就需要找到别的方式照顾好自己。#
1个回答
#学会过得简单#
#第321天 爱 自 己 真爱就是爱自己 爱自己,就是 细心呵护好自己会呼吸的身体,不要使他受到任何的损害,因为这个身体是生命修炼的载体。 爱自己,就是 无条件的接纳自己的所有,无论是如意还是不如意。 爱自己,就是 允许不舒服、不痛快以及那些负面的情绪流过自己,如同一阵轻风拂过,不留一丝痕迹。 爱自己,就是 让已经过去的就只是留在过去,当下的生活不受它的牵引和羁绊。 爱自己,就是 宽恕所有的一切,让被宽恕的只在那里,不在这里。 爱自己,就是 放开攫住自己的念头,让念头如天上的云朵,飘然而去。 爱自己,就是 不贪恋外界的认同,让自己不活在被认同的圈圈里。 爱自己,就是 默默地做自己本分的事情,只是陪伴和付出,不祈求任何的回报。 爱自己,就是 不把自己封闭在小小的自我里,敞开心门,全然地接受看到、感受到的这个世界。 爱自己,就是 无分别、不评判、不期待,全神贯注在当下所做的每一件事情里。 爱自己,就是 看,只是看,让一切流过自己。 爱自己,就是 对自己的一切负起责任,不活在原因、理由、借口里。 爱自己,就是 时刻记得自己、知道自己,让自己的心静静地在那里。 爱自己,就是 完全地认同自己、肯定自己,欣赏、赞美自己是独特的生命。 爱自己,就是 放松自己,让自己不受外界环境以及评判的影响。 爱自己,就是 完完全全地相信自己是最好的,用充满爱意的目光打量自己、用温柔的手轻轻地抚摸自己。 爱自己,就是 活出内心深处想要活出的那个自己,让自己时刻活在轻松、自然、平静、自在、喜乐里!#
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