白雪峰
从心理学的角度来看,焦虑、抑郁的人往往都有这三种思维模式:灾难化思维、讨好型人格以及负面偏差,而这三种思维模式恰恰表明你可能背负着童年创伤。 灾难化思维:童年时期频繁目睹家庭争吵、父母离异或者遭受过严重的体罚等,孩子的内心会充满不安全感,这种不安全感使得你在面对生活中的各种情况时,容易产生恐惧和焦虑。为了应对这种潜在的威胁感,大脑会倾向于预设最坏的结果,从而形成灾难化思维。 讨好型人格:童年时期,如果孩子的需求经常被忽视,或者只有通过迎合父母才能获得认可和爱,孩子会不断地去猜测父母的想法,努力满足父母的期望,以获取那一点点来之不易的爱,就会逐渐养成讨好他人的习惯。 负面偏差:童年时期如果遭受过过多的批评或者否定孩子外貌,能力,孩子的自我认知就会受到严重影响。这种早期的负面评价会让孩子过度关注自己的不足,孩子会将这些负面的评价内化为自己的一部分,在潜意识里认为自己就是不够好的负面思维偏差。
从心理学的角度来看,焦虑、抑郁的人往往都有这三种思维模式:灾难化思维、讨好型人格以及负面偏差,而这三种思维模式恰恰表明你可能背负着童年创伤。
灾难化思维:童年时期频繁目睹家庭争吵、父母离异或者遭受过严重的体罚等,孩子的内心会充满不安全感,这种不安全感使得你在面对生活中的各种情况时,容易产生恐惧和焦虑。为了应对这种潜在的威胁感,大脑会倾向于预设最坏的结果,从而形成灾难化思维。
讨好型人格:童年时期,如果孩子的需求经常被忽视,或者只有通过迎合父母才能获得认可和爱,孩子会不断地去猜测父母的想法,努力满足父母的期望,以获取那一点点来之不易的爱,就会逐渐养成讨好他人的习惯。
负面偏差:童年时期如果遭受过过多的批评或者否定孩子外貌,能力,孩子的自我认知就会受到严重影响。这种早期的负面评价会让孩子过度关注自己的不足,孩子会将这些负面的评价内化为自己的一部分,在潜意识里认为自己就是不够好的负面思维偏差。
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