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赵莎莎
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做你自己,因为别人都有人做了。
1温暖
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#今天分享杜兹肺鱼的故事: 杜兹肺鱼是非洲肺鱼的其中一种,生活在一个叫杜兹的地方。这里的平均气温高达40度左右,而且除了秋季平常的雨水都很少。 杜兹肺鱼不像其他鱼类一样离开水就不能存活,它会通过与生俱来的特性,用鱼鳔进行肺呼吸。除此之外杜兹肺鱼体内的肺囊还可以储存水,帮助它渡过难关。在极其干燥缺水的时候,因为河中没水,它会钻入泥土中,利用肺囊内储存的水进入长时间的休眠期。一般都是几个月,等待雨水降临再出土。 只要有雨水这条杜兹肺鱼就可以从土砖块里慢慢钻了出来,而且还是活蹦乱跳的。生命有时候就是如此顽强和精彩。 故事分享完了, 我只负责分享你们负责感受,有时候时间铺面而来,我们都是自己的拯救者。#
#精神归宿与情感归宿#
#心理咨询是什么?#
#如果愤怒来了,怎么办?#
#移情是精神分析里特别重视的一个现象。精神分析重视对移情现象的处理。通常的处理方式是重现不重演。让来访者觉察到还有不一样的互动模式存在,相当于给他的人际互动打开了新的一扇窗户。例如,一个人跟别人互动时总是显得很自卑的唯唯诺诺的样子,导致别人看不起他轻视他忽略他的意见看法,让他不敢表达自己。这种自卑的唯唯诺诺的倾向在咨询中也会出现。但是咨询师通过真诚又认真对待他的意见与看法,让他感受到了被重视被尊重,让他逐渐有勇气有胆量表达出自己的心中所想,逐渐摆脱自卑模式,从而获得自信。#
#减少精神内耗,做一个简单而快乐的人。#
#改变当下才是王道#
#学会知足常乐#
#自己躺平没人救得了你!#
#你可以变得更好!#
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