非暴力沟通的起点,其实是自我意识,即从了解自己的情感和需求开始,倾听他人的能力,学会倾听他人的感受和需求,尊重他们的观点免费心理咨询

包婷

问

非暴力沟通的起点，其实是自我意识，即从了解自己的情感和需求开始。倾听他人的能力，学会倾听他人的感受和需求，尊重他们的观点和底层的情感。表达自己的感受和需求时，使用“我”开头的语句，而不是使用“你”开头的语句。提出建议，我们真实的感受和需求是什么，可以怎么做。

1温暖

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#爱自己爱他人#

#缺爱的表现#

#如果你希望一切，都能变得更加美好，就从改变自己开始#

# 人们是如此的相似，又是那么的不同。思维方式不同，价值观、动机和目的也不尽相同，有时甚至是完全背离的。毫无疑问，这些分歧都会带来冲突。但面对这些分歧和争论，人们都趋向于巧妙地利用“讨好或认错”的方式去和解，或者只接受仅有的认可之处，抗拒无法接受的部分，进而导致关系火速冷冻保持僵持或拒绝，而不是从根本上解决问题。虽然人们心灵深处，没有比渴望理解更强烈的需要了——希望他人聆听、尊重、重视自己的想法。但是仅仅是希望别人改变来理解自己，谁也无法说服自己去改变，每个人都守着一扇只能从内开启的改变之门，不论动之以情或晓之以理，谁都不能替你开门。你站在门内不出来，又怎么能迎得来别人的理解呢？张德芬老师曾经写过一本书《亲爱的，外面没有别人》，彼此都打开门，让更好的自己走出来…… # 1个回答

#拉开与感觉的距离#

#感受当下的幸福第82天#

#爱上的只是自己的需求而已#

#父母对我们的影响#

#跑步吧，专治各种不爽#

#心理教练实用工具分享系列：我坚持多年的“觉察日记”#

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