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王倩倩
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#话少的人情商高#
#痛苦---是真的吗?#
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#碰到一件引起情绪波动的事情时,问自己以下几个问题: 1. 发生了什么事情? 2. 我的心理和身体感受是什么? 3. 我的想法是什么? 4. 我想怎么说怎么做? 5. 我这样做这样说,对自己和别人的好处是什么?坏处是什么? 6. 我应该怎么做怎么说? 7. 对自己有什么新的了解?#
#如果你不是总在想自己是否幸福的时候,你就幸福了。 ——幸福定律#
#会爱才是爱,不会爱是伤害#
#2023.4.29.周六.第422天.#
#他人的看法重点在他人 自己的人生关键在自己#
#心理咨询技术4#
#回避型依恋#
#我理解的人生的意义#
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