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孙小平
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时光如白驹过隙,又迎来了新的领导,感慨时间的飞速,四年前,第一人领导退休,迎来了第二任领导,寄希望于领导的各种念头,随着岁月而消散,领导的种种行为在证明他很干净利落,他很正派,他从来都没有男女之间的绯闻,这就是他证明的结果……他和女副职结亲家,他为亲家谋升职加薪的待遇,他最后又给自己谋升职位加薪。 单位好几台电脑是2001年的,运转速度比拖拉机还慢,这些都不是他的侧重性,他会连着15天,一天不落的喝酒,去为自己的人情世故忙,职工的待遇和落后的办公用品就这样落后者吧!
1温暖
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#第288天 如何用同理心了解他人的感受 所谓同理心,就是了解他人感受的能力。它让我们能够站在别人的角度上,将心比心,理解别人的内心感受,并且把你的感受传达给对方的一种沟通交流方式。拥有同理心,可以让我们的社会关系变得更加融洽和谐。 既然同理心这么重要,那我们应该怎样培养自己的同理心呢?其实很简单,就是要学会站在对方的角度,正确辨识对方的情绪,理解和尊重对方的感受。 举个例子,被誉为“全世界最幸福的国家”的丹麦,就非常重视培养孩子们的同理心。丹麦的学校将同理心的课程列入必修课,培养孩子们识别并感受各种情绪的能力。学校会给孩子们展示包含不同情绪的表情图片,然后老师会组织孩子们一起探讨看到这些图片时的感受,鼓励孩子们尽可能具体的描述自己的感觉,既要叙述出图片中表现显示出的情绪,也要说出自己看到这种情绪后的所思所想,通过这种教学方法,让孩子们明白,任何情绪都值得尊重和理解。 再比方说,丹麦人相信任何情绪都应当用中立而理性的态度去对待。因此他们会毫不掩饰地把悲惨或痛苦的故事展示给孩子们。丹麦的动物园有一个很受欢迎放任户外生物课,也就是定期公开解剖一些年幼的狮子,每次公开解剖,都有很多家长带孩子前来观摩。工作人员首先会解释他们为什么要安乐死一头健康的狮子,之后,他们还会通过讲解狮子的各个器官,告诉孩子们狮子为什么可以成为食物链顶端的肉食动物。而孩子们在观察的过程中,会不断提问:“动物也会痛苦吗?他们正在想什么呢?”这样血淋淋的解剖场景,却也能启发孩子们进行身份切换,去了解动物的“情感”。 丹麦人通过有意识地培养孩子们识别和理解他人的情绪,引导孩子们近距离感受悲伤和残酷的真实故事,让孩子们从小培养起自己的同理心,让他们更容易理解别人的感受。正因为此,丹麦人才会拥有较高的幸福感,因为在那里,每个人都会被接受和被理解。#
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#【1月16日分享】亲密关系#
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# 曾奇峰老师曾说:“我们在多大程度上可以逃脱早年对我们的控制?不知道。 我们只能说,我们尽可能的是理解自己被早年怎么限定。然后我们就可以离早年越来越远。 我们越是理解自己是怎么样忠诚过去的,就越能够背叛。而背叛就是成长。#
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#刚刚在整理咨询记录中突然意识到一个问题:心理咨询需要解决的第一个问题,就是通过帮助一个人不断觉察来发展自己,了解发生在自己身上的种种看不见、不理解的现象,把它们意识化为自己的一部分,让自己变得越来越广阔,意识化程度越来越高。#
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