如果你对自己现在的状态感到不满,那么你需要做的并不是调整不满,重获平和,而是充分沉浸在这种不满当中,去想清楚你的不满究竟免费心理咨询

郭静

问

如果你对自己现在的状态感到不满，那么你需要做的并不是调整不满、重获平和，而是充分沉浸在这种不满当中。去想清楚你的不满究竟是来自于什么缺失，去看清楚自己内心究竟想成为什么，客观评估自己现在只走到哪里，去充分感受其中的落差，让这种不满充分发酵。当不满突破某个阈值，就会转化成为你做出改变的力量。刻意的回避和忽视解决不了你的不满，被压抑下来的能量迟早也会再次爆发出来，成为你不得不面对的问题。与其拖延，不如主动看清、积蓄能量、积极行动，至少这不会让你浪费更多时间。

相关问答

#哲言智语：#

#第1123天爱自己#

#咨询师为什么不轻易给来访建议呢？# 1个回答

#我们并不是因为经历得多了，才变得坚强。我们只是从我们的经历中，更明白了世界的样子。因此，变得坦然。任何事，都是因为了解才变得可行。因为我们了解得多了，就会发现，事物之间，没有大的区别。你和我之间，好与坏之间，美与丑之间，得与失之间，都没有很大的区别。这时，我们会对世界有亲切感和归属感。因为有归属和信任，人们才愿意负重向前。来访者是心理问题真正的践行者。每一步痛苦中的跋涉，都成为自己的路标，在荆棘中指出方向。#

#咨询师怎么用（二）——关于爱情：最近这个平台上接的咨询很多是年轻人，爱情变成主要的话题。这个时候咨询师怎么用。 1、异性咨询师：最简单的方式和咨询师体验什么是爱情，因为你怎么折腾、怎么“作”，咨询师不会离开你，还会反馈你他的感受，你在这个过程就积累了与异性互动的经验。你要和自己的爱人、情侣折腾可能就失去了这个人，毕竟对方不一定有能力接你这些不完善的地方。 2、同性咨询师：要互动爱人的能力，如果你是男性不会爱女性，你成长经历中父亲或男性的情感定有缺损，女性同样如此。咨询师要带你看到自己缺的是什么，怎么补。不是要方法、要解决之道。说难听点，我告诉你，你能理解、能明白才行，你还要会用才是你的。不如踏踏实实的体验这“情”是什么，内化成自己的。# 2个回答