如果你对自己现在的状态感到不满,那么你需要做的并不是调整不满,重获平和,而是充分沉浸在这种不满当中,去想清楚你的不满究竟免费心理咨询

郭静

问

如果你对自己现在的状态感到不满，那么你需要做的并不是调整不满、重获平和，而是充分沉浸在这种不满当中。去想清楚你的不满究竟是来自于什么缺失，去看清楚自己内心究竟想成为什么，客观评估自己现在只走到哪里，去充分感受其中的落差，让这种不满充分发酵。当不满突破某个阈值，就会转化成为你做出改变的力量。刻意的回避和忽视解决不了你的不满，被压抑下来的能量迟早也会再次爆发出来，成为你不得不面对的问题。与其拖延，不如主动看清、积蓄能量、积极行动，至少这不会让你浪费更多时间。

如果你对自己现在的状态感到不满，那么你需要做的并不是调整不满、重获平和，而是充分沉浸在这种不满当中。
去想清楚你的不满究竟是来自于什么缺失，去看清楚自己内心究竟想成为什么，客观评估自己现在只走到哪里，去充分感受其中的落差，让这种不满充分发酵。
当不满突破某个阈值，就会转化成为你做出改变的力量。
刻意的回避和忽视解决不了你的不满，被压抑下来的能量迟早也会再次爆发出来，成为你不得不面对的问题。
与其拖延，不如主动看清、积蓄能量、积极行动，至少这不会让你浪费更多时间。

相关问答

#接纳的同时调整并转化#

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#心理成长丨写给创伤：黑色生命力#

#当我内心足够强大#

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#区分自己的界限才能成长# 1个回答

#父亲在家里的意义很多时候我们理解不了父亲的沉默，不明白在一个家庭里父亲的意义到底是什么。一次团体沙盘，当我是父亲的角色的时候理解到父亲的承担、平衡、守护家庭的责任，精力关注在大的地方，没有办法关注细节。但是对于家庭成员的弱者会给予特殊照顾。父亲，多数不善表达默默承担，即使被误解依然咬牙承担。这便是男人的脊梁！# 2个回答

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