当一种行为或事件,引发消极情绪出现后,有人会选择自我攻击,内省自己,批评自己,质疑自己,有人会选择对外攻击,歪曲他人,嘲免费心理咨询

张洪霞

问

当一种行为或事件，引发消极情绪出现后，有人会选择自我攻击，内省自己，批评自己，质疑自己。有人会选择对外攻击，歪曲他人，嘲讽他人，不信任他人。结果导致，过度自我攻击的人，会贬低自己，低价值评估自己。过度对外攻击对他人，会破坏与他人的关系，影响人际交往。不论是哪种攻击，其根源都是内在自我贬低。一旦我们因为某些特定事件而陷入糟糕的情绪中，就要及时察觉这种情绪来源背后是什么。

相关问答

#爱你，是我一个人的事，和其他人无关～#

#爱自己，让心更自由#

#如果我们把事情憋在心里，它们并不会消失。相反，我们的情绪会一直低落，直到身体再也无法控制，它们就会以前所未有之猛烈攻势爆发出来。这就导致了精神崩溃。#

#感情不值得相信，关键是人#

#拥抱内在的小孩#

#亲子教育：#

#减少纠结和内耗#

#自我成长：#

#运动释放情绪#

#懂得去释怀#

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