当一种行为或事件,引发消极情绪出现后,有人会选择自我攻击,内省自己,批评自己,质疑自己,有人会选择对外攻击,歪曲他人,嘲免费心理咨询

张洪霞

问

当一种行为或事件，引发消极情绪出现后，有人会选择自我攻击，内省自己，批评自己，质疑自己。有人会选择对外攻击，歪曲他人，嘲讽他人，不信任他人。结果导致，过度自我攻击的人，会贬低自己，低价值评估自己。过度对外攻击对他人，会破坏与他人的关系，影响人际交往。不论是哪种攻击，其根源都是内在自我贬低。一旦我们因为某些特定事件而陷入糟糕的情绪中，就要及时察觉这种情绪来源背后是什么。

#人生的转化#

#任何强烈的情感，都是爱恨交织的。#

#痛苦与幸福的能力#

#相爱不是两个人互相看着对方而是一起看着同一个方向#

#所谓的童年经历# 1个回答

#怎么样才能改变痛苦的与母亲的关系#

# 庄子说，世界上最聪明的鸟儿是燕子，寄居在人类的屋檐下，与人类为邻居，了解人性、了解人心，从不与人类发生冲突。更重要的，只获取自己寻觅来的食物，不属于自己的，绝不接受！你看，燕子不贪、不嗔，会自食其力，会处理关系，似乎做到了庄子说的"自觉觉他，自利利他"。自然现象需要被觉察、觉知，因为那里面藏着天道！#

#人生是用来体验的#

#找回自己的力量# 1个回答