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白雪峰
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时间从来不语,却回答了所有的问题;岁月从来不言,却见证了所有真心。未来虽然有很多的未知和不确定,但是我们都应该充满信心。世界上只有两种事,一种是好事,一种是你暂时还不知道好在哪里的事。世间之事,没有绝对的好坏之分,只要给够时间,所有的事,都可以是好事!
1温暖
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#个人的成长#
#婚姻出现危机卡在那里的人,情绪和情感通道都处于堵塞状态,在他们心中积压了相当多的负面情绪。 一方面这是婚姻带给了他们很大的冲击导致的,另一方面又是他们在关系里面对问题的习惯模式。 如果留在关系里,在这样堵塞的情况下,他们几乎没有改善关系的可能;而如果重新进入一段关系,随着关系的不断加深,他们的自我压抑感也会跟着越强烈。 这样的进退两难就是他为何不能改善婚姻,也不能离开婚婚的原因。 每一个糟糕的婚姻,都是自己和关系共同作用这结果,而每一个好的婚姻都是自己和婚姻共同成长的结果。 很多满怀人憧憬选择不同的人进入婚姻,会觉得这一定会和过去的关系截然不同。然而关系里即便换了一个人,所面对的每个阶段的考验和挑战都是一样的。 只要你还持有过去的习惯模式,关系就会按照原来的方向发展。 所以希望拥有一个好的婚姻,就需要发展出面对关系各个阶段挑战的能力,这是每一个渴望幸福的人终究要走上的自我成长之路,与跟谁在一起无关。#
#存在主义危机#
#一点心理小知识#
#沟通的艺术#
#深度学习的必要性#
#为什么我总是很消极很悲观(接上文) 那我们如何让自己能稍微的快乐一些呢? 1、 首先消极的思想背后都是被压抑的愤怒,比如老板的打骂,父母的关系不和,对婚姻的不满,找出藏在背后的愤怒,用表达愤怒的需求的方式将愤怒呈现出来,比如老板的打骂,“老板我知道你对我迟到感到不满,我深表歉意,这也告诉我不坐班车可能会迟到,下次就有经验了,哈哈”,对待婚姻“我对你对待我的方式感到怀疑,我不确定你是否是信赖我的,我希望你能更爱我一些,我也会更爱你一些”等 2、 尝试让自己的“消极想法”转变为“积极想法”想要实现这一点可能需要先接纳自己不好的部分,“我是不好的,我很笨”但“我很勇敢,我很有策略……”主动将正面的影响加进来,久而久之,就会有更多的动力朝向积极面。 3、 过去的一切都会成为我们身体的一部分,也会成为我们的宝贵财富,因为他让我们知道这个世界是丰富多彩的,有美好的当然也有令人悲伤的,用正常的心态去对待他们,相信美好也会永留心间。#
#学会表达你的感受#
#一亩三分地#
#生活的意义…#
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