所有的技能在成为技能之前,都有一个不断淬炼的过程,笑纳自己会一直听到反对和拒绝,允许和给与自己充分的时间和犯错成本,就算免费心理咨询

徐恒

问

所有的技能在成为技能之前都有一个不断淬炼的过程笑纳自己会一直听到反对和拒绝允许和给与自己充分的时间和犯错成本就算有嘲笑也只是针对那些还不成熟的技能没有一个真心在意你的人会嘲笑你本身

1温暖

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#深度关系。#

#贝克还指出，决定我们情绪的，往往不是事件本身，而是我们对事件的解释。中国有个成语，叫知足常乐，虽不足以解释贝克的这个理论，但我们可以看到的是：同样的境遇，有的人没觉得怎样，有的人却痛苦得不能自拔。有这样一个故事，一对双胞，哥哥总是很悲伤，弟弟总是很快乐。父母担心，希望他们综合一下，哥哥能快乐些，弟弟能少兴奋些。于是把哥哥放在一个满是他喜欢的玩具的屋里，把弟弟放在一个没打扫的马厩里。结果哥哥还是哭，因为担心那么多心爱的玩具，坏了怎么办？弟弟还是很开心，因为父母去看他时，他正卷着袖子刨马粪，说万一想马粪里可以刨出一匹小马驹呢！我们遇到的事情本身很多时候没有明显的利弊，我们关注的点，决定我们的情绪，也决定我们对事件的利用度。#

#精神分析的目标#

#【咨询手记】#

#接纳当下，心之安然#

#来访者好评#

#每次花钱都有吝啬心态，这是内心匮乏的心态#

#人总是重复着别人犯过的错误。毫无节制的打游戏刷视频，身体垮掉；中年危机不思进取，错过了幸福……。马修.萨伊德说：“多从别人的错误中吸取教训，毕竟你没那么长寿，不可能把自己所有的错误都试一遍”。与君共勉!#

#有这种内耗的姐妹#

#人生的历程就是唱一首歌，一直唱高调，是会累坏嗓子的。#

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