这样的时候往往都令人无奈又痛苦,明明我应该这样去做,但是我却控制不住自己,折磨,比如你明明想要关心对方,说出来的确实伤害免费心理咨询

李乙

问

这样的时候往往都令人无奈又痛苦，明明我应该这样去做，但是我却控制不住自己。

比如你明明想要关心对方，说出来的确实伤害性的话语；你明明想要起来做些什么，但是却一直浑浑噩噩什么都没做。

其实大家可能知道我们的大脑运算速度是很快的，有些想法一闪而过，我们甚至都可能没有发现自己原来有“这样的想法”。

正是这些“一闪而过的想法”影响了我们的情绪，继而影响了我们做出的行为、说出的话。找到这些会对你行为产生不利影响的“一闪而过的想法”，改变就开始了。

这样的时候往往都令人无奈又痛苦，明明我应该这样去做，但是我却控制不住自己。[折磨]

比如你明明想要关心对方，说出来的确实伤害性的话语；你明明想要起来做些什么，但是却一直浑浑噩噩什么都没做。[衰]

其实大家可能知道我们的大脑运算速度是很快的，有些想法一闪而过，我们甚至都可能没有发现自己原来有“这样的想法”。[惊讶]

正是这些“一闪而过的想法”影响了我们的情绪，继而影响了我们做出的行为、说出的话。

找到这些会对你行为产生不利影响的“一闪而过的想法”，改变就开始了。[太阳]

相关问答

#选择是智慧#

#来咨询就是准备好成长吗？未必/心理咨询#

#遇到问题解决问题#

#情绪没有对错，每种情绪都有它存在的意义。#

#早安分享：#

#谁的人生都是独一无二的，没有好坏对错#

#3个典型表现，帮你识别回避型依恋#

#亲密关系的修复与重建#

#异曲同工之妙#

#第六天：复调的诞生#

相关话题

#感情那些事# 5739596个回答

#人际关系# 2497380个回答

#压力太大怎么办# 1538275个回答

#我需要心理咨询吗# 1292295个回答

#职场二三事# 532339个回答

#个人成长# 9817745个回答

#抑郁求助# 500829个回答

#焦虑怎么办# 1038933个回答

#心理咨询# 2380870个回答

#一句话描述你现在的心情# 2085496个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号