万物皆有裂痕,那是光照进来的地方,免费心理咨询

赵莎莎

问

万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。

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2温暖

相关问答

#快樂，不由外在決定，更多取決於我們的內心感受，是我們如何與自己相處的問題。生活可以是麻煩也可以是驚喜，一成不變的庸常生活能夠變為美妙的歷險，只要你學會享受生活。#

#为什么“颓废文学”有一种又丧又燃的力量？# 1个回答

#如何看待躯体化症状？#

#偏好自我认同#

#如果你希望一切，都能变得更加美好，就从改变自己开始#

#怎么样对待她？#

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#第304天两种心理放松法深呼吸放松法：身体放松，坐或站立，闭上眼睛，吸气—憋气（屏住呼吸）—呼气—吸气—憋气—呼气…深呼吸法简单易学，且容易自行实施。在紧张反应出现时，专心地进行深呼吸，能起到较好的缓解作用。想象放松法：对于想象力比较丰富的人，仔细地想象某种自觉轻松惬意的经验，包括视觉形象和身体感觉，能最终达到身体实际上完全放松的目的。如“我正躺在午后的海边沙滩上，沙子微微发烫、轻轻摩擦着我的背部，阳光照射在我身上，温暖的海水慢慢涌上来，漫过我的双腿，又退了下去，我觉得全身放松…”# 2个回答

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