我们如何获得真的幸福,幸福并不是取决于他人的评价或外在的条件,而是源于我们内心的满足和对自我的认同,我们常常因为担心他人免费心理咨询

武李利

问

我们如何获得真的幸福? 1.幸福并不是取决于他人的评价或外在的条件，而是源于我们内心的满足和对自我的认同。我们常常因为担心他人的眼光，害怕被讨厌而限制自己的行为和选择，但这只会让我们离真正的幸福越来越远。 2.如何建立健康的人际关系? 人际关系并不是简单的友好或冷漠，而是建立在相互理解和尊重的基础上的。我们需要学会课题分离，即明确哪些是自己的课题，哪些是他人的课题，不越界干涉，也不被他人的干涉所影响。我们还要学会建立真正的连接，即基于真诚和善意的沟通，而不是基于表面的恭维或利益。 3.怎么学会课题分离? 课题分离，就是要分清什么是自己的事情，什么是别人的事情，以及最终由谁承担后果就是谁的课题。幸福不是向外求，而是向内求，只有自己内心充盈，才会心怀感恩，收获幸福。谁都不是人民币，做不到让所有人满意，只要不伤害他人、不触犯法律、道德底线、管他们怎么说去，通过这本书的解读让我联想起了这么多年的经历，被诽谤、误解之后的情绪内耗，然而现在对我不产生任何负面影响，我只要经营好我自己的小世界就好了，朋友不需要多，三两个交心的就好，对未来有明确的目标和追求，无需向谁证明，活在当下，关注自己、做好自己！

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#情感上不能独立的人，其价值和安全感都来自他人的看法，一旦无法取悦别人便会极度沮丧。但情感上独立的人侧信心十足，能自我管理，不因他人的好恶而影响自我价值评价，看待事物也就更加积极乐观掌控自如。# 4个回答

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#❤ 心理咨询师每日对你说：#

#今日心语签#

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