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任杰

3温暖

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#改变何其难#

#走在解决问题的路上#

#【9月22日分享】内核稳定的人#

#早安分享：#

#学习一点积极心理学，让自己活在幸福的感受中……#

#生活不易！#

#【睡眠】睡眠关于睡眠问题大家一起来聊一聊睡眠的问题，代表内心的不安，或者自我意识，社会要求过于强大，内在的需求被忽视了，没有被满足，也可能代表有一些重要的事情，还没有面对，还没有去完成中医有种这样的说法,叫做阳不入阴，或者是阴不足以涵阳，而这个“涵”就是接纳融合#

#今日寄语：当我们处于负面的能量中时，会感觉不舒服，情绪上容易急躁或者忧郁。虽然如此，但是经历过低谷才会迎来新生和春天，要记得保有期待，等待美好的种子发芽。#

#探寻自己的意义#

#是菲说——劳逸结合下：P#

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