反脆弱,是一本用高空视角从哲学层面看待事物的好书,值得反复品味,今天介绍一下本书的核心概念,定义,从不确定性中受益的,与免费心理咨询

丁婕

问

《反脆弱》是一本用高空视角从哲学层面看待事物的好书，值得反复品味。今天介绍一下本书的核心概念。 1.定义从不确定性中受益的、与时俱进的特性不确定性：波动性、随机性、混乱、压力、风险、冲击等三元结构：脆弱类—强韧类—反脆弱类反脆弱的思维模式：识别领域—创造可选择性—确认杠铃策略—试错、否定错误的选项 2.拥抱不确定性所有幸存下来的系统都具备反脆弱性，剥夺不确定性反而会带来伤害。寻求秩序只能得到表面的秩序，拥抱不确定性则能把握秩序、掌控局面，波动是稳定的前提。不确定性是事物发展的前提，如历史、技术、知识等。被压抑的不确定性一旦释放便会造成严重伤害。部分的脆弱成就整体的反脆弱，如物种进化、局部灾难会提升整体安全程度。健康的生活方式：顺应人类漫长进化中高度波动性生活的常态。安逸致死，多运动、少吃糖、偶尔禁食！