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朱丽娜

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#早安，世界#

#亲子教育：#

#打破过去的心理惯性，确实不容易。就像囿于旧轨运行的火车，需要扳道工从旁协助，才能切换到新的轨道；陷在困境中的我们，有时候也需要借助外力，走出负面体验，重建控制感。#

#走在解决问题的路上#

#青春期孩子运动少会阻碍学习# 1个回答

#亲密关系可以滋养人，也可以让人非常的痛苦。关键在于，如何化解矛盾，特别是生活细节的矛盾。 1. 向对方表达感受和需要 2. 停下来，自我关怀 3. 看到自己一直未被满足的需要，自给自足 4. 看到自己过度反应、背后的创伤，重新解读 5. 看到并理解对方行为背后深层次的原因 6. 确定什么对自己更重要，围绕目标依次创建#

#成为一个完整的人#

#二月二龙抬头，春分送暖好兆头！#

#学会调节情绪#

#闭起眼睛，向自己内心探寻。你将发现在你内在的伤口。每当你觉得受到伤害，要记住，那是因为你有一个伤口。就因为你有一个，甚至很多个伤口，所以只要别人不经意地触碰，你就敏感地又叫又跳。由我陪你，一起来看看伤口。清理，消毒，包扎…… 给它修复的时间，等它结上“搁架” 有一天，不经意间发现，脱落的“搁架”下长出新的嫩肉，疼痛也就消失了也许，留下的只有回忆 ……# 2个回答

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