要想更好的理解自己,就要学会觉察自己的情绪,当你感到沮丧,愤怒,孤独时,不要去对抗,试着去理解这些情绪,然后放下对它的执免费心理咨询

石萍

问

要想更好的理解自己，就要学会觉察自己的情绪，当你感到沮丧、愤怒、孤独时，不要去对抗，试着去理解这些情绪，然后放下对它的执念，你会感受到自己的力量。

要想更好的理解自己，就要学会觉察自己的情绪，当你感到沮丧、愤怒、孤独时，不要去对抗，试着去理解这些情绪，然后放下对它的执念，你会感受到自己的力量。

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