我们每个人都会对自己有这样或那样的评判,但其实我们不知道每一个需求的背后是对自我的不接纳,更是对童年未被满足的各种需求的免费心理咨询

孙晓芳

问

我们每个人都会对自己有这样或那样的评判，但其实我们不知道每一个需求的背后是对自我的不接纳，更是对童年未被满足的各种需求的渴望和依恋。我们需要做的仅仅是让这份能量流动起来，让它回归它自己，让它成为它自己。生命就会再一次迸发出心的生命能量。

1温暖

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#第188天学会愉悦的等待等待是一种选择，等待可以是很美丽的。在等待的当下，你需要应对的就是你自己，你的思想和情绪。当你焦急地期待一件事情发生的时候，试着把注意力拿回来，放在自己身上，看看自己在想些什么。试着把头脑里的想法说出来，看会不会吓自己一跳。把觉知和注意力带回自己的身体，看看哪里有不舒服的感觉，找到紧绷之处就放松它，找到疼痛之处就接纳它，找到郁闷之处，就用慈悲去关照它。此刻跟自己好好在一起，和自己的思想和情绪做朋友。就在当下，没有等待，繁花盛开。# 2个回答

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#可能影响孩子变得自卑的原因通常有三个:负面评价，忽视和亏欠感。如何才能培养自信快乐的孩子？那就是给孩子足够的爱与关注。学会鼓励孩子以及允许孩子的活力。很多时候，我们可能还是会被固定思维影响，忍不住批评孩子，限制孩子。没有关系，及时觉察自己的行为和想法，去调整就好，坚持实践才能成为习惯。# 1个回答

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