情绪钟摆效应,人们的情绪会像钟摆一样围绕着一个中心有规律地来回晃荡,情绪钟摆,向左或向右摆动的幅度是大致相同的,也就是说免费心理咨询

黄琦梅

问

情绪钟摆效应人们的情绪会像钟摆一样围绕着一个中心有规律地来回晃荡。“情绪钟摆”向左或向右摆动的幅度是大致相同的，也就是说，正面情绪和负面情绪所能达到的强度是大体相当的。在平时的生活和工作中，要尽量避免情绪大起大落、过喜过悲，但一味逃避或压制情绪也是不行的，我们应该接受情绪的多样性，以更加开朗、达观的态度看待情绪波动，这样就不会因为情绪时好时坏而感到纠结、困惑了。

相关问答

#改变自己是神，改变别人是神经病#

#如果你和一个人聊天觉得特别舒服，那并不意味着他是你的知己，很有可能他只是在向下兼容你，因为他的情商和知识含量都远远超过于你。所以你抛出的梗，他都能接住。他说的每一句话都能说到你的心坎里。但很扎心的是，只是因为他很优秀，而不是因为你们很合拍，如果你认为和你是天作之合的人，那么千万要小心，这很有可能是一个陷阱，毕竟和他聊得来的人，你可能之一，但不是唯一。# 1个回答

#为什么过去的孩子可以打，现在的孩子挨打却承受不了？#

#改变，不变#

#拥有春天便过好春天#

#宽容是对别人的谅解#

#认知疗法认为：#

#摆脱习惯的惯性#

#慢慢来美好会如期而至# 2个回答

#客观来说消极情绪如果不是你强留住它，那么它表达了一段时间以后就会消失，因为情绪是一种能量，能量会根据一种递减的方式消耗，你需要思考的是你的什么行为、什么想法让你的消极情绪被保留起来？# 1个回答

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