如何增强意志力,多巴胺奖励,当你坚持更长时间,就给自己一点小奖励,做有挑战性又不会疲惫的小事,例如,粗心的人尝试坚持关注免费心理咨询

黄琦梅

问

如何增强意志力？ “多巴胺奖励” 当你坚持更长时间,就给自己一点小奖励。做有挑战性又不会疲惫的小事例如：粗心的人尝试坚持关注细节积累积极情绪：锻炼、冥想、户外活动。与朋友共同行动，将坚持得更久。

相关问答

#勇于探索自我#

#最好的自律就是克服纠正别人的欲望#

#害怕改变是什么样的心理#

#情感的意义#

#以前的妈妈VS现在的妈妈#

#浪漫的爱情为什么不能持久？#

#爱情——都是有“代价”的#

#小升初、中考、高考的家长能多焦虑#

#接纳与改变#

#脑袋放空，身体放松，入眠……#

相关话题

#感情那些事# 5251767个回答

#人际关系# 2318862个回答

#压力太大怎么办# 1449696个回答

#我需要心理咨询吗# 1231100个回答

#职场二三事# 495254个回答

#个人成长# 8619926个回答

#抑郁求助# 465740个回答

#焦虑怎么办# 938950个回答

#心理咨询# 2143249个回答

#一句话描述你现在的心情# 1897840个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号