0571-288834323
黄琦梅
问
如何增强意志力？
“多巴胺奖励”
当你坚持更长时间,就给自己一点小奖励。
做有挑战性又不会疲惫的小事
例如：粗心的人尝试坚持关注细节
积累积极情绪：锻炼、冥想、户外活动。
与朋友共同行动，将坚持得更久。
相关问答
相关话题
#感情那些事# 2725644个回答
#人际关系# 1273557个回答
#压力太大怎么办# 957695个回答
#我需要心理咨询吗# 830433个回答
#职场二三事# 277075个回答
#个人成长# 3102559个回答
#抑郁求助# 262823个回答
#焦虑怎么办# 483982个回答
#心理咨询# 1026697个回答
#一句话描述你现在的心情# 864089个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
