最近看到咨询问答,我没有回答的想法,看着很多人诉说的烦恼,表达时的戾气,背后的无助,抱怨,嗔恨,委屈等,感触到那句话,苦免费心理咨询

李颖梅

问

最近看到咨询问答，我没有回答的想法，看着很多人诉说的烦恼，表达时的戾气，背后的无助，抱怨，嗔恨，委屈等，感触到那句话：苦海无涯，悲喜自渡。曾以为我们随意去表达自己，去追求自己所想要的东西就是自由，殊不知我们还是被动地被自己的习气推动往前走。有人说一句话，你就会生气了，愤怒了，那你是自由的吗？是不是被别人牵着走了你不想思念一个人，你能控制住自己吗？也不可以你想好好说话，可是张口就是伤人的措辞我们都不自由，我们被自己的习气牵着走，旁边人做什么，我们也会跟着做什么，殊不知一直不知道自己在做什么，毫无觉察。向内去修自己，才是终身的课题，想要越来越自由，不为所动，就是去觉察，去掉我执，从不以我为中心开始。与君共勉

1温暖

#:幸福，是什么？ A:有人终其一生，都在寻求答案；有人却在生活中，唾手可得。说到底，幸福对于每个人，都有不同的感受。《人民日报》曾这样形容幸福感： “幸福从来都不是高不可攀的事，它就藏在每个人的生活中。” 幸福随处可见，只是很多人从未在意。今天，想和大家分享4件感受幸福、提升幸福感的小事，愿每个人在往后的生活中，都能如愿以偿。 -01-找到一项可以坚持的爱好有人说： “幸福有三个不可或缺的因素，一是有事做，二是有人爱，三是有希望。” 人生在世，最难的就是在平淡的生活中，找到自己热爱的事情，长此以往，不断坚持。心有热爱，才会全力以赴。驱动自己勇往直前的，永远只有兴趣二字。因为热爱，可以无限去探索未来，追求可能；让自己在拼命奔跑的同时，也感受未知带来的乐趣。心有热爱，才能不顾一切。支撑自己努力向前，不畏他人眼光，活出不一样的自我，活成自己想要的模样#

#不同人对同一件事的看法是不同的#

#你的肯定如果是从别人那里来的，那么你就会因为别人的喜怒哀乐而影响自己的情绪。如果你的肯定是自己给自己的，那么你就有一颗强大的内心。愉悦感由内而外散发出来。快乐是建立在外在的条件上。那么，你会选择哪个？#

#真正改变一个人，不是控制他、否定他，而是让他做更好的自己，你也能如愿以偿。比如: 他固执己见，你就颂扬虚怀若谷的高明。他不关心你，你就赞美他以前呵护你时真好。他嫌弃你，你就称赞善于“发现美”多催人奋进，乐人悦己。#

#珍惜每个当下#