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冯二玲
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真正能给你撑腰的,是丰富的知识储备,足够的经济基础,持续的情绪稳定,可控的生活节奏,和那个打不败的自己。 当自己变好,身边的一切都会跟着变好。
6温暖
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#第223天 爱自己,是一切美好的开始 每个人对自己都会有一个完美的期待: 生活中,我们总是想要成为一个完美的妻子、优秀的丈夫、听话的孩子; 在工作中,我们想成为优秀的员工、令人尊敬的上司、好相处的同事。 但是没有人是完美的,就连这个世界也不完美。 我们无法选择自己的缺点,因为它们也是我们的一部分,我们必须要适应它们,然后接受自己最真实的样子。 无论是哪个阶段的我们,都可能处于自卑、迷茫、惊慌失措等负面情绪中,觉得自己不够好会让我们不断地否定自己,也将自己成长的机会拒之门外。 如果一直处在负面情绪中,责备自己的一无是处,那么将无法得到幸福。 只有当我们接纳现在的自己,开始欣赏自己,学会爱自己,给自己的心更多的弹性还有空间,那么我们将开始全新地成长。 没有人能够决定你将会过上怎样的生活,只有你选择了怎样去生活。#
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#“自我修复” 凌晨三点被巨雷惊醒,我乎的一下子从床上起来赤脚奔了上去,天窗没关。动人心魄的电光火石任性地释放在黑夜的静寂里,让人不由得畏惧,赶紧关上天窗,地板上已经一层薄水。任凭大雨如注,风雷吟啸,我自安好,有种说不出来的畅快感。 有时因为需要新的视野空间,打开心的天窗,有时因为遇见新的爱人朋友,打开那天窗,有时因为需要新的事业领域,打开那天窗。打开后的感觉,很好,不一样。 但有一点,可能是疏忽或高兴过了头,忘记了风雨一定会来。能随时省察 的人,适当把握开与关,风险降低许多。如果真的疏忽或判断错误,风雨一来,承受力受到考验。如若经受住这场风雨,心理承受力和坚韧性得到提升,未尝不是好事。 不敢打开心的天窗的人,是没法体验丰富的。 我赤脚站在地板的薄水里,滑滑的,凉暖自知,手里拿着摸布,一块一块收拾。外面的疯狂和室内的安静形成对比,升起一种超然的解脱感。摸布在手里浸透雨水,然后拧挤出去,再浸透,再拧挤,反反复复,经过每一个地上的角落。 @在安全的区域,适应的防御机制,自主之下进行心理重建。 写于2021年8月11日凌晨三点#
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